ルークナムの『デブだけどタイで自転車のってます。』 -133ページ目

ルークナムの『デブだけどタイで自転車のってます。』

ルークナムのFC2ブログ『デブだけどタイで走ってます』の自転車版です。
情報発信というよりは、タイに住むDB&BBA(デブ&ばばあ)のゆるふよ日記になります。

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。

 

タイは暑いですからね。

無理せず、楽しく自転車活動です。

 

ということで、久しぶりにバンプラに行きました。

 

今、何℃かしら、って途中でチェックしたら29℃でした。

 

いつものガソスタ到着です。

 

まだ、30℃超えてなかった。…でも暑いです。

 

まずは写真撮影です。えへへ。CEEPO君。

 

ちょうど朝日が上がってます。

 

遊んでないで早く行け?…いや、ゆるゆるした方がいいんです。

 

行ってきます。

 

いつも時計逆回りのルークナムです。

 

やっぱり楽しいです~。

 

 

 

いつか行こうって思っているカフェです。

 

前から気になっていた横道に行く二人がいたので後をついて行ってみました。

 

大型トラックが多く、道が狭いので断念して引き返しました。

 

少しだけ距離稼ぎが出来ました。

 

いつもの道に戻ります。

 

湖を一望出来るところ。

 

こうやって休憩しながら…。

 

 

あ…倒れちゃっている看板。

 

すでに暑いので、運動具を使用する人もいない状況。

 

ビタミン注入です。

 

水分をとり、ビタミンをとり、休憩をとりながらのゆるゆる自転車練習です。

 

 

 

2周しまして。

 

ハンモック場。

 

逆回り(時計回り)に変更です。

 

遅くなっちゃったので、すっかり太陽も上がりました。

ランナーの方たちもチャリダーの方たちもすっかりいなくなっちゃいました。

 

ルークナムはあと1周です。

 

その前に、お腹が空いちゃったので。

 

 

パン。

 

ソーダ。

お持ち帰り用にアイスコーヒーも。

 

行きましょう。

 

いつも時計回りで行くとたどり着けるカオチャラックの入口。

トレイル練習中のランナーの方がたくさんいました。

 

フルーツ休憩です。

 

 

この日はスイカにしました。20バーツです。

 

湖を眺めて。。。

 

いつもここで引き返してしまっていたのですが、今回、入口が分かりました。

(今さら??)

 

いつもここから出てきているのに、入っていいのか分からなかったおバカルークナムですよ。

 

写真を撮っているはずなのに逆だと分からなかったんだってば。

 

ってことで、逆時計回りも時計周りも出来るようになったルークナムです。

 

 

 

 

終了。

 

70.58キロ。

いいでしょう。

 

何回行っても楽しいです~。

 

◆2023年10月1日の思い出

 

◆2024年1月27日の思い出

 

◆2024年3月9日の思い出

 

 

 

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◆自転車イベント名: J-PARK SRIRACHA BIKE RACE
◆開催日:2024年7月28日
◆開催場所:J-PARK SRIRACHA
◆カテゴリー:85キロと45キロ

◆エントリーサイト

 

◆FB参照

 

 

 

 

 

これは日本人参加者が多そうですね。

ルークナム、用事があるので行けないですが、用事がなかったら絶対に参加していた大会です。

 

行ってらっしゃい。

楽しんで下さい。

うらやま~。

 

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ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。
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暑さ容赦なしのタイランドです。

暑さに負けないっ。

なんて言いません。負けを認めるのでよろしくお願いしますって、気分です。

 

プラチンブリを出発した時。

 

バンコクに到着した時。6時。

 

休憩した時。

 

終わった時。

 

BBAは無理しないっ、がモットーなので大量に水分を摂取しつつゆるゆるやりました。

 

さて、この日の練習サポートです。

なんだかとっても久しぶりなのです。

 

暑さのせいか、ソンクラン休み明けのせいか、人は少なめのような気がします。

 

入り口渋滞もさくっとね。

 

おはよ、バンコク銀行。

 

勝手に後ろについていきます。

 

途中までくっついてましたが。

 

休憩〜。

 

ライオンキング遊び。

 

まだ全然疲れていないけど、ビタミン注入です。

 

みなさま元気いっぱいです。

 

暑い〜。

 

2周したので。

 

本気休憩〜。

 

水分補給。

 

途中の自動販売機が更新になって、SNAPが使えなくなってしまったので、水分は自分でしっかり2本分の用意をします。

 

準備完了したので。

 

もう1周。(出来たら2周…気分だけはやる気満々。)

 

 

ゴールデンシャワー満開の時期を外してしまい、今年の見納め。

 

 

元気でしたが暑すぎて終了〜。

用事もあったので時間切れ〜。

 

上のコースに上がってみましたよ。

 

初めての上からの景色。

 

立体交差点みたいです。

 

紫の出口から出ました。

 

この前教えてもらったコースに寄って。

 

 

少しだけ距離を稼いで。

 

終了しました。十分です。

 

ここに寄るのも久しぶりです。

 

うまい。

 

そして、t野暮用の銀行業務をしました。

①オームシン銀行で宝くじ貯金で当たった分の引き下ろしをしました。

 

②K-Bankで新規口座を作りアプリをいれました。

 

③SCB銀行。

日本でお金を遣いすぎたので、カードの支払いです。

 

おしゃれエリアで酒を飲みたかったんですけどね。

 

整体に行かなければならなかったので、我慢しました。

 

これからの練習は、暑い時期を過ぎたら、雨季です。

やれる時に練習をやって行きましょう。

 

 

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◆自転車イベント名: เมิงเว Bike Rally 2024 ปั่น 2 พระธาตุ เที่ยวเส้นทางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม จ.นครพนม
◆開催日:2024年5月5日
◆開催場所:วัดพระธาตุเรณู อ.เรณูนคร จ.นครพนม
◆カテゴリー:50.7キロ

 

◆エントリーサイト

 

エントリーは5月2日まで。

募集人数 440人

 

 

 

 

行きたい気持ちはあるのですが、遠すぎるでしょ!

いや、参加してこそのルークナム?

 

ということで迷っているルークナムでした。

 

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ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。

 

竜宮城(日本)から、現実(プラチンブリ)に戻りましたルークナムです。

 

16日バンコクに朝4時に到着し、寮に到着したのが6時過ぎ。スーツケース整理をし、洗濯して、ごろごろしつつ、酒を飲んで、漫画読んで、ブログ書いたりしていたら、あっという間に夕方でした。

 

そんなにだらだらしていたのに、夜もちゃんと眠れました。

 

暑い🔥...

 

おニューのウエアです。

(中古品ショップですけどね!)

 

おニューのヘルメット。

白だと中学生通学ヘルメットみたいですが、朝の暗い時間には目立つ方がいいですから。

 

5時半前に出たかったのに、6時過ぎてしまいました。

明るくなっちゃいました。

 

リセットです~。

リハビリです~。

行ってきます〜。

ライオンちゃん、連れてく。

 

ただいま~、私の交差点。

 

ルークナムのサイクリングロード。

 

田舎景色です。

 

時差よりも体感温度調整が難しい。タイって暑かったのですね。

 

こうやってみると、プラチンブリだって悪くないってことが分かりました。

 

自転車練習には、危険がないのが一番です。

 

 

 

少し時間があったので。

 

休憩です。

アミノバイタル注入。

 

暑さ容赦なし。

 

ライオンキング遊びをしていたら…。

 

視線を感じて。

 

見てる?

 

そういえば、日本で一回も野良犬を見なかったです。野良犬のいない国?

 

ということで、少し休めたので出発です。

 

さて、ルークナムクイズです。

ルークナムはどこへ向かっているでしょうか。

 

マニアのあなた正解です。

橋でした。

 

ピースをしたところで。

 

裏道へ。

 

最終地点に向けて出発です。

 

田舎道で危険なのは、野良犬のみ。

 

 

到着です。ネズミーベンチ。

 

新年ですから、お参りです。

 

ソンクラン祭りですので、そっと水掛け。

 

パワー&お参り。

 

 

 

 

 

終了です。

 

暑かったです。

 

ということで、ソンクラン長期休暇の最終日、バンコク日帰りしました。

 

まずはエムクォーテイエへ行きました。

 

眉毛を整えました。新年ですからね。明日から会社ですからね。

 

で、髪の毛を切ろうと思って前のMOGAへ行きましたら、受付でスタッフ3人が暇そうにしていて店内ガラガラだったのに、『カットだけしたい。』と言いましたら、こそこそぶつぶつ二人で話し始めて、全然店内に案内してくれません。

『出来ないんだったらいいです。』と言って、店を出ました。なんだったんだろう。

 

ってことで、スクンビットソイ39辺りに店あるだろうと散歩しまして、最初に見つけた店は休み。次に見つけた店が若干混んでる感じ。次に見つけた店が、とても感じがよくて早くて安くて正解でした。

 

シャンプー・カット・セットで600バーツでした。

 

お水とコーヒーを出してくれました。

 

店内の様子。

 

BLEZ薬局に寄りまして。

 

アバイブーベのシャンプーとコンディショナーを買いました。

どんなメーカーのものを使用しても頭がかゆくなってしまうのですが、アバイブーベだけはかゆくならないのでルークナムの頭皮に合っているんだと思います。お財布にも優しくて最高です。

 

再度、エムクォーテイエを通過しましたら、真夏フェアをやっていましたが。

 

この暑い中でワイン置きっぱなしで大丈夫???

 

気温、真夏容赦なし~。

 

会社の車の集合時間まで、1時間ありましたので、休み最終日のぼっち飲みをしました。

 

 

 

ヒャッハー。

 

3杯飲みました。

 

プラッターが安くてお気に入り。

 

パンが山盛りキタ――(゚∀゚)――!!

 

も、十分ですね。

 

で、フジスーパーの前でアイスを買いました。

 

ということで、翌日から地味な生活にはいります~。

地味なルークナムも見に来ていただけると嬉しいです。

 

 

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