ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
ルークナムの膝状況です。
◆10,000歩以上歩くと翌日膝が痛いです。
◆職場で、2階に上がるだけで手すりにつかまっています。
◆左の足はまっすぐに出来ません。
◆ウ●コ💩座りが出来ないので公衆トイレがきつい状況です。
ですので、ギリギリまで迷っていたカオキチャクット参拝です。
3月はまだ痛かったので延期。閉山ギリギリまで迷って4月に行きました。
パワースポットにたどり着くためには、短距離ですが険しい道、階段が続くのです。
ルークナムにとっては、上りはなんとかいけましたが、下りが非常に辛かったです。
準備をしたのは、以下のアイテムです。
①トレイル用シューズとポール。
②がっつり膝ホールド。
さて、戻ってから・・・。
左膝が少しだけピキっという痛みがあり、腫れたらどうしよう、ひどくなったらどうしようと思ってました。
現状維持でした～。
良くなるはずはないですが、ひどくもならなかったので、翌朝、自転車活動が出来ました。
よかったよかったです。
いつもの交差点。
いつもの道。
ルークナムのトレーナーさんも同じ症状をかかえております。
FBを見ていたら
『たったの2日サッカーをやっただけで、2ケ月の休養かよ。』とぼやいていました。再発した模様。
膝、大切に。ゼッタイ。
ということでルークナムが気休めに飲んでいるのは『コラーゲンタイプ2』となっております。
気休めですが、これを飲み始めてから、膝の動きがスムーズになりました。
サプリもいろいろありますが、合う合わないがあり、人からのアドバイスも千差万別。ネット情報も所詮他人事。
ということで、自分に合った治療法を見つけて、早く楽になりたいものですね。
みんな頑張ろ❤
ルークナムの応援よろしくお願いします。
