ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。
いつも読んで頂いて有難うございます。ルークナムのブログは、マニアな皆さまのご支援で成り立っているのです。
現在のルークナムは、あちこち行って楽しむというよりは、
①自転車に慣れる。
②道に慣れる。
③体力をつける。
④体重を落とす。
ことをメインをしておりますため、同じようなことばかり書いておりますけれども、子供の成長を見守る気持ちでルークナムを暖かく見守っていただけると有難いのです。子供じゃなくて、BBAだけどねっ。
ルークナムの勤めている会社（工場）は完全週休2日ではありません。この週は日曜日しか休みじゃなかったので、ちょっぴりお疲れモードなルークナムです。
5時にプラチンブリを出発致しまして、HHBL（HAPPY HEALTH BIKE LANE)に到着したのは6時半でした。
どこかのマラソン大会でもらったペットボトルの飲み物を持ってきたのですが、ペットボトルはコースへの持ち込みは禁止でした。
自転車人気はすごいです。もう6時半を過ぎていても続々とコースに出るチャリダーたちでにぎわっているのです。
タイはくそ暑いので営業時間6時～7時くらいまでに出発し、10時前に終了する方たちがほとんど。日中の暑い時間は人はほぼいなくなり、また夕方から増え始めます。
待ち合わせのみなさまたち。
まだまだ、雨季真っただ中のタイでありますが、この日は曇りでした。夜間に豪雨であることが多いのですけれども、明け方は止んでいることが多く、予定をキャンセルすることない状況でほっとしております。
自転車って結構体力を使うことを知ったルークナム。栄養補給ジェルはかかせません。
ね。
ルークナムはチーム行動は苦手なのですけれども、サイクリングチームがゴーっと過ぎていくのはカッコいい。見とれてしまいます。
ルークナムは初心者なので、自転車に乗りながら水分補給するなんて高度な技は使えないのです。きっちり休憩して水分補給をしてストレッチをしながら、この日は3周しましたよ。
SNAP使用の自動販売機は調子が悪いことが多く結構時間のロスをするのでイライラすることが多いのですが、水分補給は大事なので、きっちり飲みます。BBAに無理は禁物です。
※2024年1月現在自動販売機は、QRコード決済のみ、となっております。注意してください。
ということで、日がだいぶあがり人が少なくなってきたコースをまわって終了しました。
正直、レンタル自転車と自分の自転車とパワーが変わるかというとそんなことは全くなく…。ほぼ同じです。
そういう意味で言うと、常に整備されているHHBLのレンタル自転車を借りた方がいいのではないかと思ったりもしますが、愛する自分の自転車で回るがハッピーということにしておきましょう。
終わった後はご褒美スイーツ時間です。
ほっこり。
自分で作った豆腐＆きな粉パンを持ってきているので車の中で朝ごはん。
この日の予定は、アナスタシア→整体がメインでした。
時間があればMUJIとユニクロと銀行に寄りたかったのですが、無理でした。
追加出来たのは、MUJIだけでした。
ゴムが買いたかったのよ～。
ということでバタバタ用事を済ませて、整体クリニックに到着です。
健康でいればお金も時間も無駄にならないのですが、ぽんこつBBAなので仕方がありません。
この日は2時間半、みっちりやってもらいました。
ということで、帰りはがガソスタ休憩。
18時にお部屋に到着致しました。
忙しぶっているワケではなくて本当に忙しいルークナムなのです。
4時起き→5時出発→6時半～10時自転車→11時エムクオ→11時45分スーパーで買い物→13時～15時半整体→18時到着。
友達に会う時間もほぼなくて、優先順位が低いだと時間は作るものだとか言われてしまうルークナムなのですが、
自転車と整体は絶対に外せないので、それ以外の時間でなんとか調整頂くしかないのであります。こんなルークナムお付き合い頂いているお友達は本当に貴重な変人たち（笑）なのでありました。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
