自由が丘プライベートエステサロンルータス
池田麻美子です。
ここまで思っている人はそんなにいないかなあと思いましたが、数々の運動系習い事に挫折している私的にはそんな気分なので、共感してくれる人はきっといるはず・・と思っております（勝手）
家にいる時が多い時期だからこそ、近場に行かれる人もいらっしゃるでしょう。
散歩だったり、走ったり、気分転換にもなりますし体にも良い
。
だけど超インドアな私は、運動しなきゃ。と思うと急にストレスを感じてしまうタイプでして、
できればゴロゴロしながら、Ａｍａｚｏｎプライム見たり、漫画読んだり、ゲームしたりしたい
。
ただそんな生活は体に悪いことも知っている。
ということで、何とか体を動かさずに運動したことにならないかな。と模索している訳です。
でも、私はそこまで運動嫌いじゃないし、ストレッチとか散歩とかはしているわよ～
って人のが人数比率としては多いんじゃないでしょうか。
ただ運動やストレッチで健康を実感したいなら、結構な量の運動＆ストレッチが必要なんですよね。
前にも書きましたが、昔々結婚式前でどうしても痩せたかった私は、２か月で９㎏落とすという強力ダイエットをしたのですが、
その時は肩こり、腰痛、便秘、、ぜ～んぶ消え去りました
。
でももう二度とやりたくないです
。
理由は週３の３時間以上、内容はストレッチ→筋トレ→ボクササイズ→アクアビクス→サウナと超激しいメニューをこなしていたから成せることだったから
。
正直キツイし、継続は無理。
でも無理なく続けていたら、運動量としては足りない訳です。
そこでご提案。
その軽い運動を少しでも、効率よく体に反映してみませんか？
私はアクチジムていう成分が入っているクリームをお風呂上りに塗るんですが、そのおかげか浮腫みはかなり楽になりましたね。
軽く文章にするとちょっと怪しく感じちゃうんですが、アクチジムって言う成分は筋肉をつくるホルモンを刺激する成分で、基礎代謝量を結果上げてくれる成分です。
そこらへん詳しく書いてあるブログはこちら↓
https://ameblo.jp/lutece-diet/entry-12298894578.html
このクリームあまり生産が多くなくて、販売価格も300ｇ 10.000円と高価なのですが、ルータスでは小分け用にしてお渡ししますので
これより３割以上お安くお渡ししています。300ｇ 6.400円。
ただ在庫限りです。今のが終わり次第定価になりますのでご了承ください。
いいとこ近所ちょっと散歩するぐらいよ～って方は運動不足になりがちな今だけでもお使いになることをお勧めします。
気になる方はラインでお知らせください↓
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