たまには空を見上げてみる
昨日は、久しぶりに暑さから解放され。
秋を感じることのできる気持ちの良い一日でした。
空を見上げてみると、風が強かったせいか。
雲の流れが早かったようですね。
いろいろな筋状の雲が出ていて面白かったです。
不思議なもので。
天気の良し悪しで、気分も変わります。
空がどんよりしていると、気持ちもどんよりするし。
空が澄み渡っていると、気持ちも晴れやかなります。
なので、最近自分の気持ちが沈んでいるなと感じたとき。
晴れた日の空を見上げながら、深呼吸してみてください。
できれば深い方が良いです。
ゆっくり吸って、細く長く吐く。
呼吸と共に、自分の心の奥の どんより も一緒に出してしまいましょう。
単純なことですが、これって結構大切なことですよ。
潜在意識(心の奥)の不要な思考感情(ゴミ)ってね。
自分さえその気になれば、いくらでも簡単に出ていくものなのです。
気づいて手放す。
気が付かなくても、
「自分の中から不要なもの出ていけ」
と思うだけでも、簡単に手放せるものなのです。
要は自分の気持ち次第。
気持ち良く晴れた日は、是非一度お試しあれ。
あ、そうそう。
昨日は不思議な雲も出ていましたよ。
まるで龍が降りてきているような。
私には、そんな風に見えました。
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空を見上げるのって、大好きです。
それではまた～♪