サラダに☆柚子胡椒とレモンの簡単♪手作りドレッシング
生の野菜が美味しい時期になってきましたね(^_^)
葉物野菜は毎日のように常備していてサラダやお弁当作りに活躍してます☆
今日はアボガドや貝割れ大根を買っていたので簡単にサラダを作りました
これにバケットがあればヘルシーランチです♪
サラダに☆柚子胡椒とレモンの簡単♪手作りドレッシング
材料 ２～３皿分
柚子胡椒 小さじ１
砂糖 小さじ１ … はちみつだともっとヘルシー
レモン果汁 大さじ１と１/２
ＥＸＶオリーブオイル 大さじ２
作り方
上から順番に器に入れていき、その都度混ぜるだけです☆
オリーブオイルは抗酸化作用があるので、体をさびにくくさせる作用が期待できるようです
レモンやアボガドもビタミンが豊富なので一緒に摂り入れると相互作用が働いてもっと元気になれそうですね
もうすぐＧＷ☆晴れの日が多いと聞きました～
もう何かご予定を立てられましたか？
何か楽しみがあるとＧＷまでがんばれそうですね
参加しています。よろしくお願いします
