虹色パレット 渡子美枝（とのこみえ）です。
NHKのあさイチを見ていたら・・・
２０代の皮膚のコラーゲンは密集しているのと比べると
５０代ではスカスカ！というショッキングな写真が。
グラフでも明らかに年と共に減ってしまうんですね。
それを1週間で復活させるのが
酒粕！ですって。
以前、甘酒もやってましたから
甘酒を夜飲んで寝る。でもいいんですが、
酒粕で冷え性も解消？したり
するらしく・・・。
毎日２０グラムとるといいそうです。
以前、ためしてがってんか何かで
酒粕でパスタソースとか
グラタンとか、お砂糖を振って
トースターで焼くだけ・・・というのも
やってたと思うので
興味がある方は検索してみてくださいね。
パスタソースはクリーミーでチーズみたいな
感じでおいしかったですよ。
そんなに酒粕が得意ではない私も
おいしく食べられました。
夢の３シェフ共演で酒粕レシピを
放送中なので、きっとあとでホームページに新たな
レシピが載るはず。
意識してコラーゲンは取ってない私。
甘酒は時々、飲んでますが
おなかの調子もよくなったりするみたい。
アラフォー、アラフィフ以上の方は
コラーゲンやっぱり増やす努力をしたほうがいいかもですね。
いつまでもきれいでいたいから。
虹色パレット
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