アロマテラピー|楽しく健康美を叶える -6ページ目
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楽しく健康美を叶える
ヨガインストラクター、アロマセラピスト。貧血、婦人科系の病気を経てアロマテラピーとヨガを学ぶ→10kg以上減量に成功、不調や肌荒れが改善。
心と体を整える方法、セルフケアについて発信しています。
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皮脂バランスを整えてサラサラ肌に
生理前の肌荒れにラベンダーオイル
寂しさを癒してくれるような香り
午後眠たくなったらこの精油でリフレッシュ
不安を和らげて背中を押してくれるアロマ
眼精疲労を取って白目を綺麗に保つ
お肌を引き締めたい時はサイプレスの精油を
スパイス系のアロマカルダモンで集中力を高める
当たり前過ぎて疎かにしがちな睡眠を見直そう
殺菌作用の強いレモンの精油で冬をのりきろう
アロマだけではなく、コーヒーの香りも精神の安定に作用する
イライラを感じたら鎮静作用のある精油の香りで深呼吸を
集中力をアップさせてくれる精油で一気に断捨離
ゼラニウム精油で不安を減らして幸せ気分に
年始のだる重な体をシャキッとさせよう
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