アロマテラピー|楽しく健康美を叶える -4ページ目
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楽しく健康美を叶える
ヨガインストラクター、アロマセラピスト。貧血、婦人科系の病気を経てアロマテラピーとヨガを学ぶ→10kg以上減量に成功、不調や肌荒れが改善。
心と体を整える方法、セルフケアについて発信しています。
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アロマテラピーの記事(127件)
できる範囲で免疫を上げておく
季節の変わり目はバランスをとりながら心地良く過ごす
香りで涼をとる
日焼けによるシミをカモミールで予防
梅雨時期の憂鬱は柑橘系の香りで吹き飛ばす
強い眠気は刺激作用のあるアロマで覚醒させる
仕事に追われている時はパチュリで頭を落ち着ける
夜中に何度もお手洗いで目が覚めてしまう時
ホルモンバランスの乱れを感じたら
ベチバーの香りで肝機能を促進
心を動かしてくれるライムの香り
サンダルウッドの香りで美肌になれる⁈
ローズウッドの香りで自分を大切にすることを思い出す
スイートマジョラムで筋肉痛を和らげる
スイートタイムで集中力を持続させる
春の眠気にはスッキリ系の精油を
ちょっと刺激的なホルモン活性作用のある精油
ゼラニウムのやさしい香りで不安を和らげる
ラベンダーの香りでいつの間にか寝落ち
二日酔いの朝はグレープフルーツの香りでスッキリサッパリ
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