〈６月のスケジュール〉
あっという間に５月も終わりに近づいて・・・
ヨガスタジオ ナルーは、
同じ掛川でヨガ業界を一緒に盛り上げてくれている仲間とともに、
女性の美と健康をサポートをしていく場として
よりパワーアップしていきたいと思います。
月曜日 ５日. １９日 講師：miho
１２日. ２６日 講師：hideyo
１０：００〜１１：００（６０分）定員６組
ママヨガ（生後２ヶ月〜未就学のお子様とママ）
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マタニティヨガ（上の子連れOK）
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水曜日
１０：００〜１１：００（４５〜６０分）定員６組
ママヨガ（生後２ヶ月〜未就学のお子様とママ）
★レッスン後は14時までランチ開放してますので教室でお弁当を食べていただけます。
施術やイベントなどやりたい方、お声掛けください。
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木曜日
１０：００〜１１：１０（７０分）定員６名
ナルーヨガ（大人のみ）
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土曜日 ３日. １０日 講師：hideyo８：００〜９：００（６０分）定員６組
朝ヨガ（大人のみ）
場所：アイリーカフェ ２階
掛川市成滝600-1（SBSマイホームセンター掛川展示場内）
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月曜日ママヨガクラスはMIHO先生に加え、
hideyo先生のクラスも始まります。
【MIHO先生プロフィール】
会社員時代にヨガに出逢い、多忙な日々の中で、自分自身と向き合うことの大切さや、人と比べない生き方に魅了され、ヨガインストラクターに転身。
国内最大手ヨガスタジオで累計3万人以上を指導後、現在は掛川にてフリーヨガインストラクターとして活動中。
完全オーダーメイドパーソナルヨガを中心に、ムーンサイクルヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガなど、特に女性に特化したヨガを展開中。
みほちゃんインスタアカウント👇
【hideyo先生プロフィール】
出産後、親子ヨガや産後ヨガに出会い、心身共に健康になっていくのを感じました。
5年間程ママヨガに通い、さらに深めたいと思い、2022年RYT200取得、お家ヨガも開催しています。
基本的なアーサナを行いながら、身体を整え、心を緩めるヨガを開催しています。
ありのままの自分がいい、まず自分を大切にと伝えていきたいです。
自分自身で身体や心を整えるお手伝いがしたいです。
ひでよちゃんインスタアカウント👇
１６日（金）
10:00〜11:30
アドバンスyoga
いつものレッスンではなかなかできない、少し難易度の高いポーズをターゲットに、
そのポーズに必要な筋肉をほぐして使い、1時間半たくさん動きます。
通常のクラスに慣れてきた方や、指導者さんの参加お待ちしております✨
９日（金）
２３日（金）
10:00〜11:00
ベビーマッサージとママのケア
場所：ほほえみハウス
ー詳しくはこちらをご覧下さい。
３０日（金）
10:00〜15:00
サロンday（chie＆shima）
10:00〜15:00までの間、予約可能です。
お子さま連れ可。
セラピスト・ちえちゃんインスタアカウント👇
《プライベートレッスン》
その他、教室の空き時間に、プライベートレッスンも受け付けています。マンツーマン、または少人数（ご家族・お友達同士など）で
それぞれに適した内容やご希望のレッスンを提供いたします。
筋力アップなどのトレーニングや、不調を取り除くヨガメニューのほか、
リラクゼーション、ボディケアやリフレクソロジーなどの施術でも可。
ご予約時にご相談ください。
〈料金〉
１名様６0分 → ３,５００円
１人追加ごとに➕１,０００円
出張でも大丈夫です。
（交通費が別途かかります）
詳しい教室でのレッスン内容と料金システムはこちらをごらんください。
こちらもお読みください→キャンセルポリシー
わたしのインスタグラムでも発信しております。
《オンラインレッスン日程》
毎週木曜日 １０：００〜１１：１０ ナルーヨガ（スタジオ中継）
土曜日 ８：００〜９：００ 朝ヨガ（スタジオ中継）
※スタジオ中継レッスンは、講師が映らない時もございますことをご了承ください。
オンラインについて詳細や料金についてはこちら
ご予約お待ちしております。
【 ご 予 約 方 法 】
（スタジオレッスン、オンラインレッスン、サロン、イベント申し込み、お問い合わせ共に）
はじめての方は、
●お名前
●ご連絡先
●ご希望のレッスン日
を明記の上、LINE またはメール（shimarin.co.uk@gmail.com）までご連絡ください。
LINEの方も、必ずご氏名とお電話番号をお書き添え下さい。
こちらからの住所等の詳細メッセージの受信をもって予約完了となります。
予約完了後にキャンセルする場合は、必ず別日に予約変更をお願いいたします。
２回目以降は、LINEかレッスン日に口頭でお気軽にご予約ください。
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