今日と明日のレッスン

息子が発熱のため、今日の産後リカバリーと明日のマタニティは休講とさせていただきます。

急で申し訳ありません。

そしてこのままお盆休みに入ってしまう形となり、本当にすみません。。

21日からレッスン再開します。

だいぶ間が空いてしまいますが、その間インスタおうちヨガをやっていただければうれしいです！

では21日以降にお会いしましょう〜！！

皆さまも熱中症や夏風邪など、お気をつけください。

身体が重たい月曜日。 連日暑過ぎて身体もダルいですよね。 ・ 疲れてる時や、やる気のない日は、無理にヨガの練習をしなくても、仰向けでかんたんに膝を立ててゆらゆら〜するだけでも。それだけでも骨盤まわりの筋肉が緩んできます。おしりまわりの筋肉を緩める動きは、マタニティさんや産後ママ、すべての女性に向いてる動き。 ゆらゆら〜してるうちにだんだん身体が目覚めてきて、ヨガがしたくなります（笑） #おうちヨガ #掛川ヨガ #掛川 #ヨガ教室 #ママヨガ #産後ヨガ #マタニティヨガ #ゆるヨガ #腰痛予防 #骨盤ほぐし #スプタヴィラーサナ

A post shared by Shima Kawakami (@lunanaluyoga) on Jul 23, 2018 at 6:04am PDT