3月スケジュール

またまたすっかりアップするのが遅くなってしまいました。

2月ってあっというまですよね。

3月のスケジュールです！

暖かい日もありますが、まだまだ三寒四温…

体調には十分お気をつけくださいね。

最近お問い合わせが多いのですが、

子連れ可能なクラスは、産後リカバリー、ママキッズのクラスのみとなっております。

その他のクラスは、静かで落ち着いた環境でヨガをする目的のため、申し訳ございませんが子連れ不可になります。

その代わり、子連れ可能な2クラスは、みなさんママなので、周りを気にせずヨガに集中していただけると思います。

赤ちゃんが泣いたりぐずっても大丈夫です。

リラックスして楽しんでみてくださいね。

お気軽にお問い合わせください。

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法泉寺（本堂）でのクラス
（掛川市上西郷5076）
詳しいご案内はコチラ


《毎週木曜日》
10:00～11:10（70分）
LUNA NALU YOGA（基本のハタヨガクラス）

THE L＠Bダンススタジオでのクラス
掛川市城下4-5　1階 
 （JR掛川駅北口から徒歩5分） 

 

 

【毎週火曜日】
9:15～10:25（70分）
ママ＆キッズヨガ（定員8名）
はいはい（7ヵ月頃）からのお子様連れ可のクラス
お子さんとダイナミックなポーズにも挑戦していきます。

10:50～11:50（60分）

パワーヨガ（今月は21.28日はお休み）

太陽礼拝〜立位ポーズ中心、運動量多めのクラス。


【毎週水曜日】
9:15～10:15（60分）
産後リカバリーヨガ（定員8名）
2ヶ月から6ヶ月頃までの赤ちゃん連れのクラス。
産後の骨盤締めエクササイズとリラクゼーションが中心。
赤ちゃんを隣で寝かせて行います。

10:40～11:50（70分）
マタニティヨガ（定員8名）
妊娠１６週以降、安定期に入られた妊婦さんのクラス。
出産時に必要な体力づくりや呼吸のコントロール、
腰痛や肩こりなどの緩和や予防、リラクゼーションが中心。



《不定期土曜日》11日、25日
9:00～10:10（70min）
モーニングヨガ

体験レッスンのご予約は

お電話 : 090-2495-9961
メール：shimarin.co.uk@gmail.com
までおねがいいたします。

重要

携帯電話のメールアドレスからお送りいただく方は、gmailからのメールが受信できるよう設定をお願いします。

パソコンからのメール受信を拒否されていますと、こちらから返信が送れなくなってしまいます。

こちらからの返信をもって予約完了とさせていただきます。

返信は2日以内には必ずお送りしています。3日経っても返信が来ない場合はお手数ですが、再度ご連絡いただきますよう、よろしくお願いいたします。

facebook、LINEメッセージでも可です。

 

たまには自主練風景をのせてみます♫

いっしょに練習しましょう〜