先月末、少し咳が出て、鼻が詰まる・・・風邪かな？と思ったら、
11月入って直ぐ、
咳が止まらない、くしゃみ頻発、鼻水垂れ流し状態に
数日でしんどさのピークを終えて、徐々に回復し、
今週末にはすっかり治りました。
数年前から、春と秋になると、短期間だけど花粉症に似た症状が起こるようになって、
「ついに私も花粉症デビューか・・・。」
と思ってましたが、
「約一週間で治る花粉症って珍しくない？」
とも思ってました。
その事を、たまたま弟との雑談の中で話したら、
「もしかして、寒暖差アレルギーちゃう？」
と言われました。
なにそれ、初耳よ。
軽く調べたら、
なるほど。
ちょっと体を鍛えて、積極的に生姜を食べればよさそうかな？
これ注文したし、普段はほんの少しだけ味噌汁に入れる程度だったから、コーヒーにもプラスして今までより気持ち多めに摂取してみようかな。
あとは、運動だね。
最近、ゲームばっかりで運動不足気味の息子を誘って体動かそう