どこかのサイトか、誰かのブログかで目にした『初心者は続けて3日走らない日を作らない』。
しかし、前回の13kmのジョギングの後に疲れちゃって、
木曜日、金曜日とジョギングはお休み。
というか、おサボり…。
土曜日は、仕事と娘のバレエ発表会で一日がっつり忙しくて走れず…。
でも仕事のイベントで、初めて間近でじっくりとゴスペルを聞くことができました。
素敵な歌声がハートに届きました♪
そして午後はダッシュで発表会の会場へGO！
高校生になり、母の手をあまり必要としなくなり楽にはなりましたが、
発表会に向けて頑張ってレッスンをしていたので、素敵な舞台になるように
縁の下の力になって走り回まりましたが
今までより、足が軽やかだったような気がします。
本番に強い子ども達、
素敵な舞台になりました。
そして、きょうの4日ぶりのジョギングは10マイル。
足がやっぱり重かったですが、立ち止まって水分補給したりしましたが歩く事はせず
16km
115分。
11月の目標の一つ『15kmをはしれるようになる』
は達成できました！
タイムは、まだまだですが…。
でも、最終目標は東京マラソン完走なので、コツコツ頑張るとします！
そしてきょうの出会い♡
川沿いの桜の木に花が咲いてました(*^^*)
(花にピントが合ってない^^; )
桜並木のそれぞれの木に2.3個の花がついています。
昨日、きょうの小春日和を春と勘違いしたのかな？