ママ友達で立ち上げて2年くらい続いてるサークル。
月に一度だけだから、身体も硬いままだし、ポーズもきちんと入らないけど、月に一度の楽しみでもあります。
いつもなら車でビューンと行ってるけど、きょうはヨガマットを背中に背負って歩いて行ってきました。
途中で、６５歳過ぎと思われるおじいちゃんにすっと追い越されたので、『ついて行くしかない！』って思ったのに、背中はどんどん遠くなるばかり…。
結局4.5キロの距離が45分もかかりした
(＞＜;)
最近、ヨガ➕ランニングのイベントっていうのを聞くから、ヨガの先生にヨガとランニングの相乗効果を聞いてみたら、走る前にヨガをやるのはストレッチ効果くらいでは？
という答えでした。
シャバアサナと言われる、ヨガ終了後のクールダウンの後に走るのは適さないとのこと。
ということで、帰りは走るつもりでしたが歩きました。
そして今晩、秋刀魚を焼いたら久しぶりにビールが飲みたくなって10日以上ぶりに、ぷはーっと一本いただきました。
美味しかった♪