みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
魚焼きグリルで時短！
オーブンの場合、２０～３０分のところ、グリルなら１０分くらい。
ダブルチーズマフィン
甘みなし。
米粉 ４０ｇ
バター ２０ｇ
牛乳 ４０ｇ
卵 １個
アルミフリーBP ２ｇ
クリームチーズ 適量
とろけるチーズ 適量
マヨネーズ 適量
ケチャップ 適量
エッセンシャルオイル （ブラックペッパー、ジンジャー各１滴）
お砂糖なくても美味しいじゃーん 
マヨネーズやケチャップに、糖分はいってるけどね。
こっちは、大きいサイズで、きな粉入り。
ふわっふわになりました。
米粉 ８０ｇ
きな粉 ２０ｇ
バター ２０ｇ
牛乳 ５０ｇ
卵 １個
アルミフリーBP ２ｇ
クリームチーズ 適量
とろけるチーズ 適量
マヨネーズ 適量
ケチャップ 適量
エッセンシャルオイル （ブラックペッパー、ジンジャー各１滴）
※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒を意図するものではありません。
※ 市販のエッセンシャルオイルは、食品に添加できません。