みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
、
自己肯定感を高める系の書籍がたくさんありますね。
多くの人が、自己肯定したいんですね・・・
その前に、自己受容してこそ、です。
自己受容とは、封印した本音や感情を外に出して認めること。
ほんとうは、〇〇したかった。
ほんとうは、〇〇してほしかった。
ほんとうは、さみしかった。
ほんとうは、悲しかった。
ほんとうは、怒っていた。
ほんとうは、絶望していた。
ほんとうは、悔しかった。
過去のできごとに対する本音や感情と向き合って受け容れること。
それが自己受容です。
感情や本音はどこにあるか、ご存知ですか？
本音をみせるとき、腹を割る、と言いますよね。
おなかの中にあるんです。
頭のなかにはありません(笑)
わいてきた感情を言葉にして出す、吐き出すことで、自分の中にあるものがわかるのです。
気づかなかった気持ちが出てきて、ハッとするんです。
ただいま、わたくし、ハッとしまくりです(^^;
感情をため込むと病気になると言われています。
感情を解放することは、心身の健康に大切なことです。
心強い助っ人が、 エッセンシャルオイルです。
心のデトックスは、人生を軽やかにします。
あなたの本音は、あなただけの幸せの扉を開きます。
※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒を意図するものではありません。
※ 市販のエッセンシャルオイルは、必ずうすめてお使いください。