みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
なんで、がんばりすぎるのかなー？
なんででしょうねー
がんばっていない自分には価値がない
がんばっていれば認められる
がんばってるんだから、と自分に言い訳ができる
無価値観、承認欲求、逃げの三拍子 
がんばらなくても、価値あるし、
がんばっても認められるとは限らないし
「頑張る」に逃げても自分からは逃げられない。
心身こわれて強制ストーーーップ 
好きなこと、やりたいことに夢中になっていたくないですか？
がんばる教の真っ只中にいるときは、気づかない。
自分にやさしくないから、他人にもやさしくできません。
やさしいふりして、心の中は真っ黒クロスケでした 
がんばって気を遣っているから、気を遣ってほしくなるし・・・
好きなこと、楽しいことは、我慢したり頑張ったりしないものね。
冬至を境に、風の時代に切り替わるそうです。
より個が立つ時代になっていくのですね。
つまり、過去の価値観からの脱皮のとき。
むだに焦っていたけれど、ガンバリ教から抜けきってないかったからかなー
それでも、ムリしていたことを認められるようになったから、よしよししてあげよ