わたしは専業主婦ですが、掃除、片付け、料理といった家事全般が苦手で、丁寧な暮らしに憧れつつも、なかなか実践できずにいます。
怠け癖というか、あれやらないとこれやらないとと考えるだけで、それだけでなんかもう面倒くさくなってしまうんですよね
そんなとき全部やろうとせず、例えば食器洗いならコップだけ洗うとか、洗濯を畳む時はタオルだけ畳むとか、何かひとつ簡単なことだけやろうと思ってやり始めると、そのまま流れでできたりするんですよね。
結局、動く前が一番面倒臭い（笑）
最初の１歩目を動いてしまえばあとは自然と流れていくんですよね
とにかくハードルを下げてひとつだけやってみる。
あとは「面倒くさい、面倒くさい」とか「ダルい！やりたくない！」とか敢えて口に出して、子どもが駄々をこねるように思いっきり言ってみる。
そうすると自分の中にあった「面倒くさい」のエネルギーが昇華されて、「面倒くささ」が軽くなるかも？
感情ってエネルギーだからちゃんと感じてあげたり、存在を認めてあげたら満足して消えていったりするんですよね。（光に還る）
あとは、ちょこっと天然塩を舐めてお水を飲んだら気持ちがシャキッとするかも？
お試しあれ〜