「なんだか場に馴染めない」
「自分だけ浮いてる気がする」
「知らぬ間にみんな仲良くなってる」
「私ここにいていいのかな」
その場にいるのに、
どこか心が落ち着かない
自分の居場所が
ないような気がする
そう感じることはありませんか？
私自身も子どもの頃から
対人緊張や不安が強く
その場に馴染めなくて
疎外感や孤独感を
感じていました。
親戚の集まりで
子ども達の輪に
入れなかったり
幼稚園の時
みんなから離れて
ひとりでポツンと
お弁当を食べていた
記憶があります
大人になってからも
大人数のランチ会や飲み会で
誰と話していいかわからなくて
気づいたらポツンとしていること...
多々ありました
(話しかけてもらえたら
うれしくてすごい
話しちゃうんですけどね笑)
繊細さん、エンパスさんは
その感受性の高さゆえに
周りの空気や人の感情を
敏感に感じ取ってしまいます。
誰かが少しイライラしている
誰かが無理をして笑っている
その場に緊張感がある
私、歓迎されてないかも
なんか見えない壁を感じる
そんな目には見えないものまで
感じ取ってしまうため、周りの
人が気にしていないことでも、
敏感に感じ取って
心や身体が疲れてしまう
ことがあります。
そして、周りに合わせようと
すればするほど、
「自分だけ違う気がする」
「うまく馴染めない」
「どう振る舞えばいいか
わからない」
そんな疎外感につながることも
でも、それは
あなたに何かが
足りないから
ではありません。
だから周りに馴染めるように
心理学や会話術を学んで
コミュ力を高めようとしたり
無理して自分を変えようと
しなくても大丈夫です！
あなたの中にある疎外感を
浄化したら、同じ状況でも
疎外感を感じなくなったり
そもそも疎外感を感じるような
状況が起きなくなったり
するんです！
ここで疎外感が軽くなる
簡単なエネルギーワークを
ご紹介します
１．まず目を閉じて深呼吸して呼吸を整えます
２．そのまま孤独を感じた場面を思い出します
３．その時の疎外感や孤独感を体の中から
取り出して掌の上に乗せてじっと見つめます
４．しばらく見つめているとその塊が
光の玉に変わっていくのをイメージします
５．そしてその光の玉に「おかえり」と言って
あなたの胸（ハート）に戻します
６. 光の玉がじわ〜っと胸に広がっていくのを感じる
これだけで、気持ちが
スーッと軽くなりますよ
また、スターシードの視点では、
地球のエネルギーや周りの人の
波動に、なかなか馴染めないと
感じることがあります。
「どこにいても自分だけ違う気がする」
という感覚は、
あなたの魂が持つ独自の
波動によるものかもしれません。
無理に地球や周りに
合わせるのではなく、
「私は私の波動で、
この地球にいていい」
と自分に許可してあげましょう
すると不思議なことに
同じような波動の人と
出会えるようになってきますよ
疎外感や孤独感を感じてしまう人は
①光の玉のエネルギーワーク
②スターシードとして
「私の波動で地球にいていい」
と許可する
やってみてくださいね
ひとりで難しかったら
私がお手伝いしますよ～
公式LINEができたよ登録してね
数メートル先の何かを意識して５秒見つめてみる。
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