よく聞かれる質問

こんにちは

ルミナスのMegumiです。

ピラティスブームとともに、

お試しコースのお申し込みをいただきます。

ズッコケてるわけではございません。

よく聞かれるのが、

『ピラティスはどのくらいの頻度で来たらいいですか？』…と。

以前は皆さんの通いやすいタイミングがあるから、月2回かな？と思っていました。（加圧はいくらでもどうぞどうぞ）

…が、

まずピラティスを始める時に一番大事な呼吸やコアなどの体の感覚は、スタジオで1時間やって、その後何もしなくても、また2週間後、となると忘れちゃうんですよね。

カラダはもちろん意識下のところで覚えてるとは思いますが、まずわたしとの、共通言語もまだ成り立っておらず、カラダと耳と頭のつながりも一つ一つやっていかなくてはいけません。

お家でこんなことをやってみてくださいね、と宿題出ても、一歩外に出たら、あれ？なんだったかなって忘れちゃう。

これはみんなあることなんです。

なので最初はスローリー。

やはり週1回来てる方の方が当たり前ですが感覚を感じることが早いです。

なので、まず3ヶ月は週1回を続けてそのあとは月2回、がおすすめです🧘‍♀️

その方がカラダが変わるのも早いし、

時間もお金も無駄にならないかもしれません。

ご自身のスケジュールなどもあるので、

自分のなりたい目標や目的、優先順位などを考えてやってみてくださいね！

ピラティスお試し3回コースがおすすめ！

60分✖️3回20,000円

2ヶ月間有効になります。

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新潟寄居町

加圧トレーニングスタジオルミナス

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