加圧トレーニング

こんにちは

ルミナスのMEGUMIです！

スタジオルミナスがスタートしてから

あっという間に8年です！

その年月があっという間で、私も驚きました！

先日加圧トレーニング専用の、脚用ベルトを買い替えました。

ボロボロになったベルトは今までありがとう、

と感謝してサヨナラ👋しました！

新しいベルトは、自分でやるときも巻きやすくなってやりやすい！

これでやらない理由無くなりました😂

自分が通ってた時は、

東京まで行ってワクワクしながら受けに行ってたのにね一人でやるのはイマイチテンション上がらず。

最近は、自分の中でピラティスブームが到来していたのですが淡々と加圧トレーニングも続けてやってみようと思います！

久しぶりにやったら肩甲骨周りとか、もも裏ふくらはぎが軽い筋肉痛になった。

肩甲骨周りって日頃の生活ではそんなに

使えてないかもしれないね。

腕を上げるなんて動作、なかなかないですしね。

ということで加圧トレーニングもいいですよ！

一月のお正月明けって、

寒いし食べすぎててカラダ重いし、休み癖がついて一番サボりたくなっちゃうんだけど、スイッチ変えないとダラダラとどこまでもいってしまう！

この辺でスイッチ切り変えて行きましょう

たまに人の手を借りてスイッチ入れるのもいいですよ〜

新潟寄居町

加圧トレーニングスタジオ ルミナス

＜完全予約制＞

新潟市中央区寄居町６９７−１マンション北陸１F



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