週末

こんにちは

加圧トレーニング×美スタジオ
ルミナスのわたなべです。

この週末
ワインをたーーーくさんのみました。
美味しいもの祭り。

二日目の毎年恒例牡蠣の会。
焼き牡蠣

牡蠣をたくさん食べました。

牡蠣ってすごい栄養なんですね！
生理前の過食にも亜鉛がいいって言いますし、

栄養が満たされれば無駄に食べたくなくなるかも。


牡蠣の会は
大人のみなさんたち。
いろんなお話が聞けて面白い。

 たくさん飲んで酔って、
二件目居酒屋行って
その後カラオケ🎤のお店からの
酔いの判断力低下により、そこにいた皆さん
目の前にあったラーメン屋さんに流れ込む。
そんなにお腹空いてなかったけど、食べました。
（これが良くない。）

確かに美味しかった。

今日はお水をたくさん飲んで、
デトックスデイ
これでは運動しても追いつかないんじゃない？

…と、やりすぎた週末でしたキョロキョロ




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加圧トレーニングスタジオ ルミナス

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