お天気

こんにちは

加圧トレーニング×美スタジオ

ルミナスのわたなべです。

ジメジメしてみたり、雨が降ってみたり、

雲ひとつない青空だったり！

このところ、お天気が安定しませんね！

関係ない写真。

これでは気持ちも乱高下！

そんなときに影響受けやすいのは、

病気の人、

糖質、添加物たくさんの人、

栄養失調の人、

疲れてる人、

寝てない人、

ストレスフルの人、

運動不足の人。

などなど。

結局基本編です。

状況に左右されない、

揺さぶられないようにするには、

強い体を作りましょう〜〜

そのための味方！

タンパク質！！！

動物性も、植物性もどちらも大切だけど、

動物性は食事で簡単に取れるから、

植物性を意識的にとりましょうー

プロテインなんかもいいと思います！

プロテインは、わたしのオススメは

オーガニックの植物性プロテイン！

アミノ酸スコア100

昔の頭のいい日本人たちは

植物性プロテインでしたよね〜

きっとわたし達はそっちがあってるはず！

意識して、植物性プロテインとってみてくださいね！

新潟寄居町

加圧トレーニングスタジオ ルミナス ＜完全予約制＞

新潟市中央区寄居町６９７−１

マンション北陸１F



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