こんにちは
Studio LumineusesのMegumiです。
平日の朝7時〜行きました。朝活です。
水面がキラキラです✨私晴れ女🌞かな😚
海に行きたいけど、1人じゃちょっと…なので
お友達がやってるSUPをすることにしました。
海が最高に穏やかで、SUP日和でした🌞
他、美容師さん3人が申し込んでいたためご一緒させていただきました。たまたま以前行っていた美容室の皆さんでした。
みんなでポーズ
空との境界線がないほどの良いコンディション🪼でした。
終わってからいくちゃん特製のアサイーボウルをいただきました。
今年海と川とで、3回水の中の遊びをしたけど、
それだけで日サロに行ってる人に追いつきそうなくらい肌が焼けた
もともと私は、色白な方ではなく、日光を即吸収するタイプ。今は美白の時代だけど、わたしは焼けた肌も似合う方だと思うので気にせず、夏は焼けておこうと思います。
それこそ、先日のお話会でのフランスマダム的な思想で行きたいと思います
自分の持って生まれたものに自信と誇りを持って🇫🇷
最近、皆さんからのお悩みの声で多いのはエアコンの冷え問題。
頭痛い、肩こる、冷える、浮腫む…などなど。
本当は、海に行ったらこんないろんな問題が一気に解決する気がしている。
エアコンで管理された室内でじっとしているのは、自律神経の乱れや、血液循環の低下、むくみ、など血が巡らない症状が出やすいです。
さらに冷たいものを食べたり飲んだりで、悪循環スパイラル🌀
海で遊べば、海水のミネラルで肌は引き締まり、皮膚トラブルにも💮
水圧でむくみも取れて、筋肉を働かせることでコラーゲン生成を促しハリと潤いがアップする。
太陽からビタミンD産生もできて、骨を強くしたり、心が健康になったり。
そしてなんと0円！！！！
私自身も海、川へ行っていたら元気になってきました。
この日海から帰ってきてお腹が空いて、なんと米一合ペロリと食べてしまった！
加島屋の、いくらの醤油漬けをご飯にかけたら🍚誰も勢いを止められまい…
このセット最高😆💕
連日の活動もあり、筋肉痛もあったので一合くらい良いでしょう。
筋肉の蘇生には糖質は必要不可欠。
ということで、この日も1人海活動ではありましたがとても満足しました。
まだ夏は続いているから、また綺麗な海に行きたいと願っています
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