ブログにご訪問いただき
ありがとうございます！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
思考と食を整えて
妊娠しやすい体質へと導く
管理栄養士
笠原ルミ子です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～
TOP10入り新着記事
（2020/12/24掲載記事）
いつもお読み下さり本当に
ありがとうございます
ランクイン記事はこちら
HSPさんの妊活カウンセリングでは
繊細なHSP傾向を持つ方のために
お一人お一人に合わせたカウンセリングを
行っております。
HSPって何？と思われたあなたへアメリカの心理学者
エレイン・アーロン博士が
提唱した概念。
生まれつき「非常に感受性が強く
敏感な気質を持った人」という
意味があり、
5人に1人が当てはまります。
・物事を深く処理する
・刺激を受けやすい
・共感力が強い
・刺激に対する感受性が強い
【〇〇が感覚を麻痺させて
ストレスになる】
周りの妊娠報告で、
辛い気持ちになる、
どうしたらいいの？という内容。
ブログやインスタでも
投稿頻度が多いかもしれません。
クライアントさんからも（ほぼ全員）
多く聞くお悩みの一つです。
気にしないで、
自分のことに集中する！
そんなことは頭ではわかっている
でもそうできない自分が嫌になる
自分嫌いになる、の負のループから
抜け出せない日々。
身体は妊娠に備えようと頑張ってくれているのに
心が追いつかない
焦り、不安、妬み、罪悪感で
満たされてしまった心は
なかなか元の状態にはすぐに
戻せないもの。
HSPさんは、
敏感で感じやすいから
感じないように、と
理性が働いて自分を守ろうとしてしまうけれど
それが一番
これからの自分の未来を
幸せにしてあげられない行動にも
繋がってしまいます。
感じないように、ということは
感覚を麻痺させてしまうということ。
そうすると
喜び、幸せも感じにくくなり
何が自分にとって心地よいのか分からず、
良いこと、嬉しいこと、
幸せなことがあっても
いつも「不安」とお友達状態に😥
妊娠報告は
嬉しいことだけど、
今の自分には辛い、
ただそれだけ。
今自分が感じていることを大切にして
【妊娠した人とは距離を置く】
物理的な距離を取ることが一番の
ストレス対策なんです。
必ず、心からお祝いできる日が来る
そう自分を信じてあげましょう😊
職場で毎日顔を合わせる人だとしたら
もしかしたら辛いこともあるかもしれないけれど
私は今悲しいんだ、
それを深く感じることが今は最善で
上辺だけのお祝いの言葉でも今はいいんです🥰
心からお祝いできる最良の日は
必ずきますよ😌
妊活している人たちみんなが
通ってきていることだから
安心してくださいね😊
あなたなら大丈夫です
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます
▼ぽちっと応援よろしくお願いします
繊細さんの妊活カウンセリングルーム
自分らしさを大切に
思考と食で妊娠体質に導く
管理栄養士
笠原ルミ子
管理栄養士 笠原ルミ子のmy Pick