▶春は頭痛持ちさんにはしんどいかも。
私の大好きなオランジェットを手作りしちゃいました！
今回は橙を使って。
皮の苦みが落ちていて食べやすかった！
本日もお読みくださいましてありがとうございます！
女性のお悩み改善セラピスト高杉由起子です❤️
3月は頭痛持ちでお困りの方が多くお越しになる季節です。
春は気持ちがいいけれど、毎日気圧も気候も変わるから、カラダも揺らぎやすくなる時季なんですよね。
気圧も上がったり下ったりで、体が付いていかない方も多いんじゃないかな？？
特に頭痛は、生活に支障が出てしまう方もおられるのでついついお薬に頼ってしまいがちですね。
でも、内心薬はあんまり飲みたくないんだよな～と思ってらっしゃる方が多いのも事実。
頭痛の原因を取り除くことが出来れば、お薬からサヨナラできることもありますよ♪
▶頭痛のほかにどこかこってるな～とか、痛いなぁという部分はありませんか？
頭痛の場合、肩こりや首コリが原因で起こっていることも少なくないんです。
頭痛持ちさんはかなりの確率で、首コリ、肩コリを持っておられます。
首コリ、肩コリが原因で頭痛を引き起こしていることも！
また頭痛にもいろいろありますね。
チリチリ、ズキンズキンと鋭く痛むものがあったり。。。
ズーンと鈍痛を感じたり、頭が重いと感じたりすることも。
それは緊張やストレスなどによって、自律神経のバランスの崩れからくるものもあります。
気圧によって起こることもありますしね。
先ほどお伝えしたように、首コリ、肩コリからくる場合もあります。
頭痛の時にはコレ！という精油の選び方も時には逆効果の場合もあるので…
今自分に起こっている頭痛が、どんなことが引き金になっているのかを自分で観察することが大切！
こんな風に、一言で頭痛と言っても色々あるんですよね。
頭痛持ちさんは自分がどんな状況にある時に、頭痛になりやすいのか把握しておくことも大切ですね＾＾
植物やセラピストのチカラに頼ることで、症状が和らいだり、楽になることもありますよ＾＾
頭痛の起こった時にどんな対処をすればいいのかということも含めて、あなたにぴったりのセルフケア法もお伝えしています。
いざというときにセルフケアの方法も知っておくと鬼に金棒ですもんね♪
◆首コリ◆肩こり◆めまい◆偏頭痛
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岡山県井原市【アロマのしずくLaboratory*】
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