▶鉄板背中ってめっちゃ硬くて、お辛そうですよね…
こんばんは＾＾
アロマのしずくLaboratory*のアロマセラピスト高杉由起子です。
私がこのブログでよく言っている【鉄板背中】というワード。
めっちゃ硬そうですよね。
そして全然曲がらない感じ！？
実は鉄板背中をお持ちの方は結構いらっしゃいますよ～。
でも、セラピストに触られて初めて気が付く方も少なくないのですよ。
おカラダのメンテナンスが初めての方、お久しぶりの方はほとんどが鉄板背中だという自覚をされていらっしゃいません。
なぜなら、鉄板背中が日常的な状態になっているから…
鉄板背中の方は肩幅に注目してみて！
今日はその例をちょっとだけご紹介しますね＾＾
まずは肩の高さに注目してみてください！
緑のラインがポイントになっています。
本来だと水平になるべきラインが右の肩の方に少し上がっているのが分かりますか？
この方は、別に肩に力を入れているわけではないのですが…
この状態だと筋肉が緊張しているので、無意識でも力が入った状態になっています
寝ている時でもこのような状態が続いているはずなので、『完全なリラックス状態』で眠れているとは言えませんよね。。。
次に肩の幅に注目してみましょう。
肩の上にある白い横のラインは同じ長さです。
縦のラインはちょうど肩の端の部分になるようにしています。
が！！！右の横のラインはだいぶ余ってますよね？
これは肩の幅が施術前の方が狭かったから。
施術によってこれだけ肩幅が広くなるんです。
というよりも、もともとこの肩幅が正常な幅。
肩甲骨の向きやその周りの筋肉の緊張によって、こんなにも左右差が出てしまうんですね。
肩の高さ、幅に左右差があると、姿勢や骨盤の傾きにも関係してくるので、他の部位にも色んなトラブルが出やすくなってきます。
最後にコチラは、左右どちらも施術した後の画像です。
肩の幅は揃いましたね♪
これがこのお客様の正常な肩幅です。
肩周りの筋肉の緊張もないので、首への負担も減っているはずです。
仰向けに寝転んだ時、肩はぴったりと床についているし、背中全体が平らになったと感じていただけていると思います♪
こうなるとお背中はゆるゆる背中に生まれ変わってますよ～♡
大切なのは、体にこの状態が『あなたの普通の状態だよ』ということを覚えさせてあげること。
施術によって一時的にこんな風に整った状態になっても、日常生活の姿勢や癖によってだんだんと崩れてくるのは避けられません。
ですが、日常的に整った状態を教えていくことで、カラダはだんだんと変わってくれますよ＾＾
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