パンケーキ

今日の暴風雨は恐ろしかったです。

そんな中、打ち合わせに向かっていました。

そして、また甘い物

昨日もお客様に商品をお渡しするのに

近くのお店で夜お茶

やはり、甘い物が欲しいですねとプリンを食べてしまいました。

毎日スイーツを頂いてる訳ではないですが

最近、摂りすぎですね～

というのも、糖化が気になるから

糖分を摂りすぎると、正常なコラーゲンが作られず、お肌の弾力が失われる…

今年に入ってから、美肌の為に

腸を綺麗にする食材を積極的に摂っています。

あわせて抗酸化、抗糖化も意識しなければならないですね。

明日は、ちょっとした食べ方の工夫を

書きますね




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