３か月で全員婚活卒業！
『オンライン版 婚活塾』14期
第1回講義
◆ 2024年4月14日（日）
◆ 時間 ： 13：00～16：00（本日は１時間半延長）
◆ 場所 ： オンライン
◆ 講師 ： アラフォー・アラフィフ専門婚活カウンセラー伊藤友美
婚活カウンセラー伊藤友美から、直接愛し愛され婚マインドをインストールできる♡
３か月で全員婚活卒業！婚活塾１４期スタートしています♪
ここを読むだけで、ミニ婚活塾気分を味わえます♡
響いた言葉は、あなたに今必要なメッセージと思って、ぜひ手帳にメモメモ♪
今回、婚活塾14期第１回目講義での伊藤友美語録ご紹介
こんな語録が飛び出した、第１回目講義でのでのグルコンの一部を２つご紹介しようと思います。
「仕事の期限が間に合わなくても、残業はしたくない」「プライベート優先」「上司が厳しすぎる」と思っている部下との関係に悩んでいます。上司に相談しても、明確な返答がなく、「（私が）厳しすぎる」「君は完璧主義すぎる」と言われてしまい、何を言っても責められると思って、相談しても無駄かな、、、と思ってしまいます。
「この人仕事出来ないでしょ？」
「どうせ時間通り出来ないでしょ？」という先入観はありませんか？
自分が不満に思うこと＝相手も不満に思っています。
なぜ、あなたがその状態に居続けるのか。それは、
＝自分が変わろうとしていないから、です。
＝相手に変わってもらおうとしているから、です。
あなたはどうしたいですか？
今の状態だと、私が飲みこめばいいって思っていますよね。
私があなたの立場だったら、（仕事ができないと思っている）部下のいい部分を考えます。
人間って得意不得意があります。
不得意なところを相手に強要しても、自分にとってストレスになるだけなんですよ。
部下の良いところって何だろう？って考えて、集中して仕事を与えていくことを考えてみませんか？
自分が心を開いて、相手の良い部分を探していくってやっていかないと、いつまでも苦しいです。
仕事でのストレスって、婚活にすべて影響します。
仕事でストレスがあると、婚活に進めません。（みんな、責任のある仕事をされているので）
なんで私のこと幸せにしてくれないんだろう？
なんで私の思うように動いてくれないんだろう？ってなっちゃうと、ストレスですよね。
部下を、建設的にどう動かせるのか考えること。
その具体的方法が分からない場合は、自分の上司に「ここちょっと難しいので、教えてもらってもいいですか？」相談すること。
相談してみて、それでも明確なアドバイスがもらえなければ、もっと上に相談します。
自分ひとりで解決しようとしないことです。
「私にはこれ以上どうしたらいいか分からないんです。でも、部下とも上手くやっていきたいので、助けてもらえませんか？一緒に考えてもらえませんか？」
と言えるかどうかって、心を開いているかどうかにかかっています。
それとね、妄想が強い部分があると思います。
どう思われるかよりも、その都度相談してみたらいいです。
部下だけが文句を言っていいもんじゃないし、「私も限界です！」って言ったらいいと思いますよ。あなたにはそれを言う権利があると思いますよ。
それをやらないメリットは何ですか？
自分さえ我慢すればいい。
我慢したことで、恨み辛みを持ち続けている。
自分が言わないことで得ているメリットがあります。
「言っても無駄なんじゃないか？」
「こう思われるんじゃないか？」
と妄想を繰り広げているよりも、
「１回言ってみてダメだったな、、、じゃあ、次はどう伝えればいいのかな？」と、建設的に考えて行動するターンに来ていると思うんです。
それを今やることで、結婚生活で役に立ちますよ。
旦那さんは、言わずに勝手にやってくれることはありません。
結婚って、言わなければいけないことは、膝を突き合わせて言わないといけない。
これって、上司や部下と一緒です。
今お付き合いしている彼は、バツイチで「結婚する気はない」とはっきり言われています。お付き合いが順調だな～と思う時に限って、気持ちが落ちるようなことを彼から言われます。相手に振り回されて、傷つくことが多いです。
（昔から片思いばかりで、「良いな♡」と思う人は仕事に熱中している人ばかりでした。他にも、彼女がいたり、既婚者だったり、お付き合いも長く続いたことがありません。）
そういう男性だと分かっていて付き合うことのメリットって何ですか？
はじめから「結婚する気がない」を分かっているじゃないですか？
この彼、すごく親切ですよ？はじめから言ってくれているんだから。
傷つくのも全部自分の責任。
彼のことを責められないんですよ。
自分でそういう人を選んでいるわけだから。
彼のことを変えることは出来ないし、彼の言うことにいちいち傷つかないでほしい。
「やっぱり私と結婚する気ないんだ、、、涙」と思って落ち込んでいるとすれば、超自分に失礼！！自分に謝ってほしい。
なんで傷つきにいくのかな？って思う。
選んでいるのは自分じゃないですか？
それなのに、変わってくれない彼のことを恨んでいる。
自分の感情を１つ１つ見てあげないといけないんですよ。
不感症になっている場合じゃない。
自分に対してすごく失礼なことをやっていることに、早く気づいたほうがいい。
どれぐらい自分にごめんねワークをやってあげられるか、がキーとなります。
自分を責めていることに気づいていないことがほどんどだから、
「（鏡で自分の目を見て）今、彼のことを好きなのは仕方がないよね。付き合っちゃってるし。だけどね、彼は変わることはない。どうしたい？」って自分に問うんです。
彼が自分に傷つくようなことを言ってきた時には、
「辛いよね。悲しいよね。じゃあ、どうしたい？」「彼はそういう人だけど、これからどうしたい？」っていう風に言ってあげる。
彼に変わってほしいは通じないんだよ、と自分に教えてあげないといけない。
友達に相談すれば、「彼も変わってくれるかもしれない」なんて、毒にも薬にもならないような慰めを言われるかもしれない。それは一番辞めたほうがいいです。
現実を見る必要がある。
自分に謝ってください。
自分で自分へ謝った言葉が、どう響いたか。
そして、自分の心がどう変化したか。がポイントです。
「私は絶対に自分のことを傷つける人は嫌だ！」って決めたらいいだけ。
今までにそういう視点をもったことはありますか？
自分で選ぶんです。
第１回講義にご参加くださった塾生の皆さん、お疲れさまでした。
レポートを読んでくださった皆さん、ありがとうございました。
次回の講義は、ゴールデンウィーク明け5/12（日）です。
塾生の皆さんは、愛し愛され婚メソッド®のワークに熱心に取り組まれています。
マインド変化の肝となる１か月、コツコツ取り組んでまいりましょう♡
レポートは以上です！
長文お読みくださり、
ありがとうございました＾＾♡
レポート作成：寺島祐紀子
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