３か月で全員婚活卒業！
『オンライン版 婚活塾』12期
第4回講義
◆ 2023年10月1日（日）
◆ 時間 ： 13：00～16：00
◆ 場所 ： オンライン
◆ 講師 ： アラフォー・アラフィフ専門婚活コンサルタント伊藤友美
◆ 講師 : 婚活ユニフォーム講師 大川彰子
12期これまでのレポートは、こちら！
第1回講義
私の人生を幸せにできるのは私！私が幸せである方向に舵を取る第2回講義
第3回講義
〈前半〉は、
婚活ファッションのプロである大川彰子さんによる
「婚活ユニフォームのススメ」講義＆質疑応答タイム。
〈後半〉は、
Facebookグループ内でやりとりされている
ワークを進める中での疑問であったり、
理想の人リストについての質問などに対して、
伊藤友美から直接アドバイスがもらえる
グループコンサルタイムでした。
前半の「婚活ユニフォームのススメ」講義を
担当された大川彰子さんは、
ネット婚活のご経験者で、40代前半でご結婚された方とのこと。
また、
アパレル業界数十年のお仕事経験と、
彰子さんご自身のアラフォー婚活経験や
婚活当時に知りたかったことも含めて、
全16ページ・30分とコンパクトにまとめてくださっていました。
内容はこちら！
婚活ユニフォームって何？
婚活中はやることが沢山あるから、時短できる婚活ユニフォームが必須
婚活ユニフォームの考え方
オトナ婚活服の役割とは？
色・デザイン・生地の素材・シルエットが男性へ与える印象
子供っぽく見えるor大人っぽくスタイルよく見える服
オトナ婚活服のNG例４パターン
婚活ユニフォームの作り方
オトナ女性の婚活服の基準
トップスの具体例
スカート・ワンピースの具体例
小物類の具体例（靴、バック、アクセサリー、傘）
具体例は通販サイトへのリンク付き♪
婚活ユニフォームは、何パターン用意すれば安心？？
婚活服オススメブランド
High&Low価格帯別10選＋ブランドページリンク付き
おすすめ通販サイト
マインドさえ整えば、
あとは安心してすぐに出会いの活動をはじめられそう♡
という安心感たっぷりで、
愛し愛され婚へ背中を押してくれる内容でした。
担当講師の大川彰子さんや伊藤へ、塾生の皆さんからこんな質問も♪
女性らしさを出すと、違う目的だと思われるのが嫌でスカートを選びにくいです。
最初のお見合いでパンツはダメでしょうか？
冬になると、タイツを履く機会が増えるのですが、黒は避けたほうがいいでしょうか？
ヒールではなく、ブーツを履きたいのですが、どのようなものがいいでしょうか？
154ｃｍで身長が低く、手も短めです。
ぽっちゃりめ、胸大きめの場合、どんなトップスがいいでしょうか？
婚活の際
パールの一粒ネックレスを付けて行っていますが、ネックレスをするなら、ピアスはしないほうがいいでしょうか？
今着ているワンピースは、どうでしょうか？アドバイスください！
実際に塾生の方から、こんなご感想も♪
「どうしても友美さんに、このことについて聞いておきたい！」
「最後にこのことについて、アドバイスをもらっておきたい！」
「会いたくない人と会って、堂々巡り。
母を安心させるために、婚活している。
行動量を稼ぐために、がんばっている。
マインドが整っていない自覚もあります、、、
どこまでやったらいいのだろうと不安になっています。」
伊藤友美よりアドバイス
これまでやってきたことが、無駄ってことはありませんよ。
ちょっとずつ変わってきています。＾＾
ただ、一気に変化することはできないんです。
いつまでやればいいのか？
それは、自分の気持ちが楽になっていれば、それがOKのサインです。
理想の人と出会える婚活って楽しいんですよ。
「婚活って苦しいもの」って思い込みがあるんじゃないかと思うんです。
楽しい婚活に切り替えていって欲しい。
そのためには、誰かに幸せにしてもらいたい、を捨てないといけない。
「勝手に自分が幸せになる婚活」をやるしかない。
理想の人リストのイメージングは楽しいですか？
（塾生：そこまでウキウキしないです、、、）
リストのどこかに、
「このくらいの人なら私を選んでくれるんじゃないか」
「この程度の人なら、私と結婚しているんじゃないか」
妥協案みたいなこと書いていませんか？
「理想通りのことを書いても、そんな人どこにも居ないだろうから、このぐらいの人ならいるんじゃないかな」
みたいなジャッジの目線で書いていると、楽しくないと思う。
理想の人リストは、絶対に本当の理想を書かないとダメ。
ただ100％を求めないことが大事。
まず、理想の人リストの中から、そこまでではない要因を探したほうがいいです。
・間違っているなあ
・なんか、遠慮しちゃってるな
・本当はこんな人がいいけど、なぜか入れていないなあ
思いつくことがあれば、
自分の送りたい結婚生活がどんなものなのか？から、考えてみる。
例）毎日ごはんを作りたくない！！
→料理が得意な人
→私が作る食事をなんでも喜んでくれる人
→私が家事を完璧にやらなくても、代わりに喜んでやってくれる人
→家事を分担できる人
→毎日の食事を率先して作ってくれる人
→外食や出前でも喜んでくれる人
→家事について率先して話し合いのできる人
→家事を自分が出来ない時に助けてくれる人
自分の気持ちに、ワガママに素直になって、どうしたいのか？
違和感のあることは、積極的に探して変えていかないといけない。
そうしないと、いつまでも苦しい婚活から抜け出せない。
「男性に対するイメージで、
〈私はいつも振られてしまう、捨てられてしまう〉というネガティブな思い込みがあります。
これはどうすればいいのでしょうか？」
伊藤友美よりアドバイス
「今までの恋愛はこうだったけど、次の恋愛では必ず愛される」と決めること。
過去を振り返ると分かるんだけど、
「私は選ばれない」と思ってきているから、そうなってきているんですよ。
思い込みに気づいたら、
「この思い込みいらなくない？」と自分に聞くこと。
結婚に対するネガティブな思い込みや、
身近な男性（お父さん、兄弟、上司、同僚）に対してのネガティブな思い込みは、今後に及ぼす影響が大きいです。
でも、受け取り方を変える。
例えば、
元カレとのやりとりでは傷ついたけど、次に出会う相手は傷つきあう相手を選ばない。
次に出会う相手とは、愛し愛される関係になると先に決める。
「愛する人に愛されて結婚する」に集約されています。
でも、みんな忘れてしまいます。
何回も、何回も自分へ言ってあげる。
そして、考え方を変えていく。
「どうせ愛されない」を捨ててほしい。
毎日、朝晩ルーティーンに組み込んでほしい。
朝鏡を見てメイクをしている時、湯船につかっている時。
自分の目を見て、
「私は愛する人に愛されて結婚できるから、大丈夫だよ。
今までの恋愛を振り返って不安な気持ちは分かるけど、
次からは必ず上手くいくから大丈夫だよ。」
自分の中の不安の暴走を抑えてあげる感じ。
こういう時間をルーティーンに入れてほしい。
感情を込めて行うことがポイントです。
エネルギーがかかることなので、自分自身の内側に伝わります。
「次からの恋愛を恐れないで大丈夫だよ」と繰り返し伝えてほしい。
最終講義を終えて、
1週間ほどで12期が終了となるそうです。
塾生の方からは、こんな気づきやご感想も♪
グループコンサルの中では、
伊藤友美からこんなお話もありました。
結婚相手に出会っていないと思ったら、
何も変わっていないということになるけど。
大きな変化だけ見ていると
自分は変わっていないことになる。
（これって、子供目線なんです。）
「前よりも、こんな風に考えられるようになった♡」
「前よりも、感情を込めて謝罪できるようになった♡」
など、小さなことを積み重ねて
毎日5分10分でいいから
自分へ良い言葉をかけていこうと決めてほしい。
年末まで、あと3か月あります。
マインドを整え、理想の人リストのイメージングで
楽しい婚活をされる塾生の皆さんが
理想の男性と出会われることが、とても楽しみです。＾＾
12期これまでのレポートは、こちら！
第1回講義
第２回講義
第3回講義
レポートは以上です！
長文お読みくださり、
ありがとうございました＾＾♡
レポート作成：寺島祐紀子
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