私の人生を幸せにできるのは私！私が幸せである方向に舵を取る【開催レポ】オンライン婚活塾12期

３か月で全員婚活卒業！

『オンライン版　婚活塾』12期

第１回講義

◆　2023年7月30日（日）

◆　時間　：　13：00～16：00

◆　場所　：　オンライン

◆　講師　：　アラフォー・アラフィフ専門婚活コンサルタント伊藤友美

12期のその他のレポートは、こちら！

第２回講義

負のループをやめて、絶対に理想の人と結婚する

第3回講義

他人のアドバイスが自分に刺さる！刺さる！グループコンサル

◆お待たせしました！
第12期オンライン婚活塾スタートしました♡

「本気で結婚がしたい！
婚活をはじめたいけど、あと一歩が踏み出せないんだよなあ、、、」

「友美さんの本や動画を見たり、
実際にセミナーに参加したけど

婚活が上手くいかない、、、

友美さんと対面して、しっかり学んで
理想の男性と出会いたい♡」

「愛し愛され婚メソッド®️に興味があるけど、

ひとりで取り組むには心細い。

仕事も忙しいし、決まった期間で

自分にインストールして、サクッと結婚したい」

そんな36歳から40代、50代前半の
愛し愛され婚を願う婚活女性8人が参加する

婚活塾第１回オンライン対面講義が、

開催されました。

オンライン講座ならでは。

東京、埼玉、神奈川、茨城、
西は愛知、北は宮城から、
国外はアメリカNYからご参加くださっています♪

（ありがとうございます♡）

３時間のうち、前半の約１時間は講義。

後半の約２時間は、休憩時間を挟みながら

すでにFacebookグループで

１か月目に投げかけられた

愛し愛され婚メソッド®️のワークについて質疑応答、グループコンサルタイムが設けられました。

グループ内では、すでに

みなさんワークにどんどん取り組んでいて、
愛し愛され婚への本気度を感じます。

◆めちゃくちゃ大事！！つまづいたら必ず戻って丁寧に取り組みたい。愛し愛され婚の基礎となる１ヶ月目

第１回目の講義では、

こんな内容のお話が１時間ありましたよ！

(写真は、講義用スライドと説明する伊藤の様子🎵)

◆愛し愛され婚を学び

　最短最速で結婚するのはこんな女性

◆自分で自分を幸せにするって、どういうこと？

◆覚悟があると結婚する理由

◆覚悟をして結婚すると決めるために、

　日々積み重ね継続することが大事なワーク

◆婚活塾１か月目のマインド整え期に

　つまづきがちなポイントと対策

（自分責め、落ち込み、ネガティブに考える時、罪悪感などについて）

◆目を見て言うことがポイント、鏡のワークについて解説

最短最速で、

理想の男性と愛し愛され婚をするための

肝となるマインドの部分について、

丁寧に講義が行われていました。

ここをいかに丁寧に、

毎日朝晩と継続して行えるかどうかが

「最短最速で結婚」を左右するのだなあと感じます。

後半の約２時間では、

伊藤友美と直接対話できる

グループコンサルタイムも設けられています。

第１回目講義の後には、

塾生の方から
伊藤のグループコンサルに対して

こんなメッセージをいただいていますよ♪

そのコンサルの様子を一部

ご紹介したいと思います♪

◆コンサルテーマ「自分責めに気づいてますか？」

実家で、両親と３人暮らしです。
ワークをやってみて、母親を見下していたことに気づきました。
家事をひとりで担って可哀想、家族の犠牲になっているなど。

また、物心ついたころから父親をディスっていたことにも最近気が付きました。
母親から聞かされてきた、父親の愚痴が原因に感じています。

弟は『お金も自由に使って結婚したいときに結婚して、自分が生きたいように生きていていいよなあ～』って思ってきています。

伊藤友美よりアドバイス

「自由に生きるな」って、

誰にも言われてないと思うんですよね。

弟さんが、

「お金も自由に使って

結婚したいときに結婚して、

自分が生きたいように生きていていいよな」

それって、
自分がやりたいことじゃないんですか？

弟さんは素直に

望んでいるだけなんじゃないですか？

じゃあ、なんであなたがそれが出来ないか。

それは、『やりたくないから』です。

そして、『親から離れたくないから』です。

今って、実家に住み続けていることが

自分へのディスり・自分責めへつながっていると思うんです。

○○ができない自分。

結婚さえできていない自分。

そんな風に自分のことをディスっていませんか？

自分のことを、今の時点で
ディスっていることに気づいてないですよね？

自分のことをディスっているから、

他人のことを言いたくなるんですね。

『自分が親元に居ることが、恥ずかしい』

具体的に自分のことを責めていなくても、

こんな自分ではダメが強いわけでしょ？

自分で自分のことを

ディスっていることに気づいていないと、

自分の苦しさを
別の方向へ向けるようになります。

自分へ謝ると、苦しさから抜け出せます。

ディスりを辞める意識を持つこと。

私は、自分をディスりたくないと決めること。

自分へごめんねワークをまずやりましょう！

◆コンサルテーマ「自分の内側への声かけ＝外側の人間関係に反映される」

自分へのごめんねワークをやっていて、
慣れない感じがあります。
親への謝罪ワークでは、はっきりとした謝罪は浮かびません。

ただ、はっきりしないけど何かある感じはしていて。
『お父さんお母さんごめんなさい』を
心の中で続けていけばいいのでしょうか？

伊藤友美よりアドバイス

はっきりしたものは、はじめから返ってきません。

自分の内側から、

具体的な何かが返ってくることが目的じゃありません。

自分に対して感謝の気持ちを伝えましょう。

そして、

「これから結婚相手に出会いたいから、あなたに応援してほしい」

「これから本気で結婚相手に出会いたいし、
あなたと一緒に幸せになりたいから、私が道に迷いそうになったら教えてほしい」

と、お願いするといいです。

基本的に、自分の内側はいつも教えてくれています。

落ち込んだり、ずーんとしたり、心が塞いだり。

そういう時って、『今、自分のことを責めていますよ』という信号です。

自分が自分へボロクソな言葉をかけていると、

周りからそういう言葉をかけられていると感じます。

周りの人にとって冗談でも、自分がネガティブに捉えます。

このワークを進めて行くと、対人関係が変わりますよ。＾＾

自分が自分へ愛の言葉をかけ続ける。

そうすると、周りの人がこんなに優しかったっけ？？ってくらい変わります。

今までは、周りの人の冷たい側面ばかりを受け取ってきています。

（ネガティブな言葉をかけてきた）

自分が自分にポジティブな言葉をかけると、

周りのポジティブな言葉を受け取れるようになりますよ。

両親への謝罪は、

「私が親のことを見下しているとしたら、何だろう？」

「私が親へ罪悪感を感じているとしたら、何だろう？」

「私が親へ謝るとしたら、何だろう？」

と考えながら、謝罪するといいです。

そして、

親への見下しを辞めたいと決める。

曖昧なままでいいと自分へ許可する・okを出す。

◆塾生の皆さんの声
（講義のご感想や、グループコンサルでの気づきなど、メッセージを頂戴しました♡）

友美さんの視点で伝えて下さったお陰で、嫌だった母の一面も、なるほど良いところでもあったのだなと少し尊敬する気持ちになりました。ありがとうございました(^^)!

私の人生を幸せにできるのは私しかいないから、私が一番に愛を伝えて幸せである方向に舵を取らないといけないですよね。当たり前のことに気付けていませんでした。

私へのアドバイスだけでなく、他の受講生の方へのアドバイスも自分事として参考になりました。

人生は曖昧なことの連続、という友美さんの言葉に、解明することに人生の時間を使い続けない方がいいなとハッとしました。ワークについても自分は完璧主義すぎたなと気づきました。

結婚している人が全員聖人君子でもなく、問題が全く無い訳でもない、ただ、自分の望みに素直に従って、自分が幸せになることを許可している人達だったのだと改めて腹落ちしました。

「自分の内側にいる自分に愛を送ると、人生が変わります」という言葉も、これから生きていく上で凄く重要なものを頂いたと思います。今後の人生の支えにしたいと思いました。

今まで私は自分責めをしているという意識がほとんど無く、この部分は当てはまらないから大丈夫だわと思っていました。なので自分にごめんねワークも形式的なものになっていました。でも講義で友美さんから自分責めをしている指摘を受け、まさかこんな事も自分責めになっているんだと、目から鱗というか、呆然としました。自己流で行っていたら絶対に気づけなかった事をご指摘頂けて本当に良かったです。

※いただいたご感想の一部を抜粋して、ご紹介しております。

※太字は、こちらで特に注目いただきたいワードの表記を変えさせていただいております。

◆最後に

第１回目の講義の中で

伊藤が、皆さんに伝えていた言葉があります。

自分が自分へ愛の言葉をかけ続けるから、結婚する勇気が出る。

第一回目の講義内容には、

アラフォーアラフィフ婚活女性が
長年自分を無意識に責めてきたことに気づいて
辞めることが伝えられていました。

その代わりにどんな愛ある言葉を、自分が自分へかけ続けるのか。

どうやったら自分で自分を幸せにすることができるのか。
その方法があちらこちらに散りばめられていました。

はっきりと、
❌自分を幸せにしない方法はこれで
⭕️自分を幸せにする方法はこれね！ということも、

丁寧に丁寧に、伝えられていましたよ♡

具体例がもり沢山で