この方法だと更新されているのか開かないと分からないんだけど、何故そういう風にしたのか自分でも分からない
「お気に入りブログ」が多くなり過ぎて毎日全部を覗く事が難しくなってきたので・・・
今更ですがフォロー申請しようと思います
いや、最初からそうしていれば良かったんだと思うんだけど、何でかな
フォローしてなかったんだよね
って言うか、フォロー申請するのをわざわざブログで予告する必要も無いんだけど、長い間「いいね」をクリックしたり、「コメント」しているのに「今更フォロー申請」とか「フォローしていなかったんかい
」って思われちゃうかなって思って 小心者なのよ〜
これからも交流宜しくお願いしまぁす
【きんに君の筋トレ】
普段から全く運動をせず将来は転倒＆骨折からの寝たきり生活まっしぐらな現状を打破しようと「きんに君の筋トレ」を試してみることにしました
ガンガンにトレーニングしている方には物足りないかも知れませんが、運動しない人が始めるには時間が短くてイイ感じ筋肉痛にもなるからやった感もある
この運動は始める前に夕飯作っておくのがポイント腕が上がらなくなっちゃうよ
自分の筋力がヤベエって感じたのがこの運動とにかく試してみて
腹筋にはちょこっと自信があったのにさ、背中が床に着いたままで肩が全く上がらないんですけど
「クランチ」と「バイシクルクランチ」が全く出来ません
まるで殺虫剤を噴射されたゴキちゃんがジタバタしているみたい
画面の右上に「残り何秒」って数字が出るので「あと少し〜」って思いながら頑張れる
ちなみに、きんに君の動画の中でも大好きで何度も観ているのがこちら
2022年にアメリカの大会に参加したきんに君のFINAL(決勝審査)で、会場で応援している方々が大きな声で「It's my life」って叫んでいるのが何だかとても嬉しい動画の9:54からFINALのシーン
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
ブログランキングに参加していま～す♪