この胴回りとアゴの下のたぷたぷ肉を装着したまんま夏に突入するってのはどうなのよ…
って思っていたらとある方のブログを読みましてね、刺激を受けたのです。
ダイエット！
ではありません、“結果的にそのうちダイエット作戦”であります。
食べる量を減らすと４kg程度なら体重も落ちるし胴回りも少しはスッキリするんですが、この方法はいかんせん元に戻りやすい。
しかも僕とご飯を食べたことある人なら解ると思いますがビックリするくらいの少食で、“大盛り”というものとは無縁だし、CoCo壱に行ったってハーフカレーを食べる情けない胃袋なのです。
なので食べる量を減らすと言ってもたかが知れてる…というわけです。
で、どうしてやろうかと言うと“筋肉ムキムキ作戦…”は言い過ぎとして、とにかく筋トレを始めております、かれこれ４日くらい｡｡｡
いつもなら２日ももたない、と言うより１回しかしないこの僕がとりあえず４日も続いてる。
筋肉をつけて代謝を増やそうという目論みで、最初は体重はどっちでもよくて体脂肪を減らしたいのが目標。
筋肉がついて体重が増えるなら歓迎というわけです。
で、少しずつ負荷をかけたいので昨日の回数が簡単になったら回数やセット数も増やしてみたりしてやってみてるわけです。
正直飽きてますが、なんとまだ続いてる。
がしかし、昨日はやり過ぎた…。
二の腕・上腕と胸筋は軽い筋肉痛なものの、太もも・内もも・後ろもも・尻・特に腹筋が極度の筋肉痛で、正直言うと今日は便座に座るのが必死の作業であります。
いつまで続くかな～｡｡｡
ブログも続いてるし、筋トレも続くかな～｡｡｡
逆にブログは休んでも筋トレは続けたいな～。
それではみなさん、夏にお会いしましょう｡｡｡