本日、早朝に起きて登山に行ってまいりました。理由を聞かれても「行くしかなかったから」としか言いようがありませんが(笑)、行き先は東京近郊の有名な山です。
朝から雲一つない快晴で、気温もそれほど高くなく、登山にはまさに理想的な天候でした。清々しい空気の中、心地よく歩くことができ、とても気持ちのよい時間を過ごせました。
ただ、昨日はいつものようにジムで8km走ったりしたため、足がやや重く感じました。息が上がるようなことはなかったのですが、絶好調というわけにもいかず、やはり登山前日は無理をせず、体をしっかり休めておくことが大切だと実感しました。当たり前ですが。。。
今回の登山は、夏に予定している本格的な山登りに向けたトレーニングの一環でもありました。身近な山でしっかり体を慣らしておくことは、体力づくりの面でも精神面でもとても有効だと感じています。
また、登山はそれほど費用もかからず、自然の中でリフレッシュできる素晴らしいレジャーです。今後も時間を見つけて、東京近郊の山々に少しずつ登っていきたいと思っています。
あっ 事情があって写真を撮ることもできませんでした。。。
