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SunroomYOGA 2013年10月レッスンスケジュール

諸事情によりアップが遅くなり、大変お待たせ致しました！

今月で今年の野外ヨガレッスンが最後になります。
来春までお休みになるので、ぜひ秋の心地よい野外ヨガにご参加ください！

そして中目黒のレッスンが90分に変わります！
みなさんに大好評の空が臨める素敵な隠れ家的スタジオにて、
さらに丁寧にヨガを深めてもらえます。

SunroomYOGAは初心者から経験者まで楽しんでもらえるハタヨガセッション。
お友達、ご家族、パートナーをお誘い合わせの上みなさんでご参加ください♪

=====自然とつながる - 野外レッスン=====

秋も深まる代々木公園での野外ヨガは、
自然と呼吸が深くなり、心身が開放されていく至福の時間。

PARK
-----------------------------
6日(日)、13日(日)、20日(日)今年最後のパークヨガ
9:00~10:00／60mins

＜LOCATION＞
原宿駅から代々木公園に入って噴水を抜けると右手に橋が見えてくるので、それを渡った向こう側の中央広場にて行います。
SunroomYOGA Flagを目印に来てくださいね♪

＜参加条件＞
①健康であること
ヨガができる状態であるかご自分で責任を持って判断してください。
②持ち物
マイヨガマット、なければレジャーシートやバスタオルでもOK。
その他涼しくなって来たので暖かく調整できる格好で。
③着替え済みで集合
着替えるスペースがないので、そのままレッスンできる動きやすい格好で現場に来てください。
④雨天時中止
万が一雨が降った場合は当日朝7時にFacebookオフィシャルページ／Twitterにて中止のお知らせをします。

＜LESSON FEE＞
Drop in / 2,000yen

=====自分とつながる - スタジオレッスン=====

プロップスや壁を使ったバラエティある練習法で、
野外ヨガではなかなか集中しにくいポーズを丁寧に練習します。
セッション最後には15分の瞑想の時間を設け、内観のプラクティスも行います。

Las Chicas AOYAMA
-----------------------------------
13日(日)
11:00～12:30 FOCUS

＜LOCATION＞
ラスチカス青山 B１／KYOZONスペース
(address) 東京都渋谷区神宮前5- 47-6
(tel) 03-3407-6865

＜LESSON FEE＞
Drop in / 3,000yen

＜MAT＞
無料/ Free Rental (先着12名)

Yoga Le Ciel NAKAMEGURO
-----------------------------------
2日、8日、15日、22日、29日（毎週火曜）
11:00～12:30 FLOW
20:00～21:30 RELAX
※今月からRELAXクラスを１つに統合、90分クラスに変わります。

＜LOCATION＞
Yoga Le Ciel STUDIO
(address) 東京都目黒区上目黒3-27-4

＜LESSON FEE＞
Drop in ¥3500
Ticket ¥13000 (4回チケット／3ヶ月有効)

＜MAT＞
無料/Free

＞＞＞RESERVATION REQUIRED＜＜＜
SunroomYOGA通常セッションは全て予約制。
※予約締切、キャンセルともに前日24時まで

初回の方に限り、下記の必須項目をお送りください。
（お友達と一緒に参加希望の場合はメールアドレスも忘れずに！）

-info@sunroomyoga.com
-セッション名／希望日時（例）4月21日　パークヨガ
-名前／フリガナ
-生年月日／年齢（西暦　年　月　日生／満　歳）
-携帯電話番号
-住所　〒　ー　　
-ヨガの経験

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SunroomYOGA 2013年9月レッスンスケジュール

9月はイベント目白押し

レギュラークラスも変わらず野外ヨガと中目黒、表参道スタジオであります

初心者から経験者まで楽しんでもらえるHATHA YOGAセッション

＝＝＝＝＝自然とつながる／野外レッスン＝＝＝＝＝

”Yoga among trees and nature, under the sky”
周りの木々、大空の下、大地に抱かれての野外ヨガは、
自然と呼吸が深くなり、心身が開放されていく至福の時間。

PARK
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14日(土), 16日(月・祝), 21日(土), 22日(日)
9:00~10:00／60mins

＜LOCATION＞
原宿駅から代々木公園に入って噴水を抜けた中央広場にて
SunroomYOGA Flagを目印にそのエリアでヨガを行います。

BEACH
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15日　由比ヶ浜　リベンジラストビーチヨガ！
9:00~10:00／60mins

＜由比ヶ浜LOCATION＞
由比ヶ浜駅に8:45amに集合して、みんなでビーチへ向かいます。

＜参加条件＞
①健康であること
ヨガができる状態であるかご自分で責任を持って判断してください。
②持ち物
マイヨガマット、なければレジャーシートやバスタオル、ゴザでもOK。
その他帽子やタオルや飲み物も忘れずに！
③着替え済みで集合
着替えるスペースがないので、そのままレッスンできる動きやすい格好で現場に来てください。
④雨天時中止
が一雨が降った場合は当日朝7時にFacebookオフィシャルページ／Twitterにて中止のお知らせをします。

＜LESSON FEE＞
Drop in / 2,000yen

＝＝＝＝＝自分とつながる／スタジオレッスン＝＝＝＝＝

プロップスや壁を使ったバラエティある練習法で、
野外ヨガではなかなか集中しにくいポーズを丁寧に練習します。
セッション最後には15分の瞑想の時間を設け、内観のプラクティスも行います。

OMOTESANDO STUDIO – Las Chicas Aoyama
-----------------------------------
14日(土)、22日(日)
11:00～12:30 FOCUS

＜LOCATION＞
ラスチカス青山 B１／KYOZONスペース
(address) 東京都渋谷区神宮前5- 47-6
(tel) 03-3407-6865

＜LESSON FEE＞
Drop in / 3,000yen

＜MAT＞
無料/ Free Rental (先着12名)

NAKAMEGURO STUDIO – yoga le ciel
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10日、17日、24日（毎週火曜）
11:00～12:15 FLOW
18:45～20:00 RELAX1
20:30～21:45 RELAX2

＜LOCATION＞
–Yoga Le Ciel- STUDIO
(address) 東京都目黒区上目黒3-27-4

＜LESSON FEE 1周年記念特別価格＞
初回参加の方／Drop in ￥3500→¥2500
2回目以降、レギュラー生徒／Ticket ￥13000→¥12000

＜MAT＞
無料/Free

9月イベント情報

＝＝＝＝＝Yoga Le Ciel 1st Anniversary＝＝＝＝＝

～"Le Ciel"=空「大きな窓から空を感じよう」
朝の清々しい風、夜の神秘的な月光
どんな時間を切りとっても気持ちよい
"happy tuesday"を一緒に過ごしましょう～

そんなコンセプトでオープンした毎週火曜SunroomYOGA
セミプライベートクラス "Yoga Le Ciel"がおかげさまで9月で1周年を迎えます

感謝の気持ちをこめてAnniversary Monthはスペシャルディスカウントキャンペーン！

今まで参加したかったけどなかなかタイミングがなかった方には気軽に

いつも参加してくださっている生徒の皆さんにはより通いやすく

この機会にぜひYoga Le Cielにお越し下さい！

初回参加の方…Drop in ¥3500⇨¥2500
2回目以降、レギュラー生徒…Ticket ¥13000⇨¥12000
※1チケットで4レッスン参加可能／3ヶ月有効

＝＝＝＝＝Yoga Festa 2013＝＝＝＝＝

今年もパシフィコ横浜で開催されるヨガフェスタの季節がやってきました！
SunroomYOGA は今年も野外レッスンを担当します。

9/23(祝) 14:30-15:30　野外会場：臨港パーク
[23Y4] SunroomYOGA~緑溢れる自然に囲まれた青空の下、ヨガをしませんか~←Click
誰でもご参加頂けるレッスンになっているので、ぜひ遊びに来てくださいね♪

＝＝＝＝＝Yoga Nikko Weekend＝＝＝＝＝

SunroomYOGA初のヨガリトリートを9月28日(土) 29日(日)に
秋深まる日光にて開催することになりました！
日光明月坊をスタジオとしてのヨガレッスン、パートナーヨガレッスン、
そしてSunroomYOGA は野外レッスンを担当します。
私の大好きな他のヨガスタジオの先生と一緒に、
いろいろなヨガを楽しんでもらえるこの機会にぜひご参加ください！

「YOGA NIKKO～自分と、自然と、周りとつながる～」

ドミニカ・セリガノ先生（SHIZENヨガスタジオ）
デーナ・リービ先生（FURLA yoga）
渡部累先生（SunroomYOGA)

・予約不要
・各クラス全レベル対応
・ヨガマットやプロップ無料貸出（野外ヨガはマイマット持参）
・参加費：各クラス2000円

その他レッスンスケジュールや交通、宿泊などの詳細は
yoganikko.comまたはFacebookオフィシャルイベントページにて！

みなさんのご参加お待ちしております

SunroomYOGA主宰
渡部累

ヨガフェスタ横浜2013にて野外レッスン担当します♪

今年もパシフィコ横浜で開催されるヨガフェスタ2013の野外レッスンを担当することになりました

9/23(祝) 14:30-15:30
[23Y4] SunroomYOGA~緑溢れる自然に囲まれた青空の下、ヨガをしませんか~←Click
インストラクター紹介ページ：渡部累←Click

青空の下、海を眺める芝生の上で開放的な野外ヨガ

誰でもご参加頂けるレッスンになっているので、ぜひ遊びに来てくださいね

その他ヨガ界の先生方やヨガグッズも総集結するこのヨガの祭典、
ヨガやったことある人もこれからやろうと思っている人も気軽に参加してみてはいかかでしょうか

＜イベント概要＞
＜日程＞
2013年9月21日（土）10：00～19：30（Lesson :11:00～18:30）
2013年9月22日（日）8：00～19：30（Lesson :09:00～18:30）
2013年9月23日（月）8：00～17：30（Lesson :09:00～16:30）

＜会場＞パシフィコ横浜
有料エリア：レッスンエリア/アネックス全館 + ハーバーラウンジ
無料エリア：ヨガショーケースエリア/ 展示ホールD　/　野外会場：臨港パーク
〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1
総合案内/ 045-221-2155
交通案内/ 045-221-2166

＜お問い合わせ＞
Mail. info@yogafest.jp　TEL:03‐5771‐2328
10:00 – 12:00, 13:00 – 17:00（土曜・日曜・祝日を除く）

SunroomYOGA 8月レッスンスケジュール

7月から始まった大好評を頂いている毎週日曜のビーチヨガは8月で終わりになります

ぜひこの機会にご参加ください

また毎週土曜9時～パークヨガ、11時～スタジオレッスンは日焼けが気になるという方に最適

毎週火曜中目黒での快適な空間でのセミプライベートレッスンもあります。
今月も様々な形でヨガを楽しみましょう

「自分とつながる、周りとつながる、自然とつながる」

＝＝＝＝＝自然とつながる＝＝＝＝＝

”Yoga among trees and nature, under the sky”
周りの木々、大空の下、大地に抱かれての野外ヨガは、
自然と呼吸が深くなり、心身が開放されていく至福の時間。
初心者から経験者まで楽しんでもらえるHATHA YOGAセッション。

PARK - Saturday
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3日, 10日, 24日, 31日
9:00~10:00／60mins

＜LOCATION＞
原宿駅から代々木公園に入って噴水を抜けた中央広場にて
SunroomYOGA Flagを目印にそのエリアでヨガを行います。

BEACH - Sunday
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4日　由比ヶ浜
11日　一色海岸スペシャル！＊
25日　由比ヶ浜　ラストビーチヨガ！

9:00~10:00／60mins

＜由比ヶ浜LOCATION＞
由比ヶ浜駅に8:45amに集合して、みんなでビーチへ向かいます。

＜一色海岸LOCATION＞
8:30amにJR逗子駅に集合し、8:45出発のバスに乗り一色海岸へ向かいます。

＜参加条件＞
①健康であること
ヨガができる状態であるかご自分で責任を持って判断してください。
②持ち物
マイヨガマット、なければレジャーシートやバスタオル、ゴザでも大丈夫です。
その他帽子やタオルや飲み物も忘れずに！
＊日焼けが気になる方は強力なKaneboSPF50+PA+++の日焼け止めを持っていくので、ご自由にお使いください♪
③着替え済みで来てください
着替えるスペースがないので、そのままレッスンできる動きやすい格好で現場に来るか、出発時間前に駅のトイレで着替えて頂くこともできます。
④雨天時中止
SunroomYOGAの野外ヨガがある時は基本晴れるのですが、万が一雨が降った場合は当日朝7時にFacebookオフィシャルページ／Twitterにて中止のお知らせをします。

＜LESSON FEE＞
Drop in / 2,000yen

＝＝＝＝＝自分とつながる＝＝＝＝＝

野外ヨガではなかなか集中しにくいアサナ（ポーズ）にFOCUSしたスタジオプラクティス。
プロップスや壁を使ったバラエティある練習法でアサナ向上を図ります。
初心者から経験者まで楽しんでもらえるHATHA YOGAセッション。

SATURDAYS
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3日, 10日, 24日 (PartnerYOGA)
11:00～12:30 FOCUS

MONDAYS
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5日、13日
19:30～21:00 RELAX

NAKAMEGURO STUDIO – Tuesday yoga le ciel-
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20日、27日
11:00～12:15 FLOW
18:45～20:00 RELAX1
20:30～21:45 RELAX2

※大変恐れ入りますが都合によりYoga Le Cielスタジオは第１、2週をお休みとさせて頂きます。
代行レッスンとしてラスチカス青山での月曜19:30~RELAXクラス、
火曜11:00~FLOWクラスを設定致しましたので、
Yoga Le Cielご希望の方はそちらにご参加頂ければと思います。
ご迷惑おかけ致しますがどうぞご了承下さい。

＝＝＝＝＝周りとつながる＝＝＝＝＝

パートナーヨガは２人１組で行うヨガです。
１人では難しいポーズも2人ではバランスがとりやすいなど初めての方でもトライしやすく、さらにパートナーとの信頼や安心感も深めることができます。
夫婦、恋人、友人、親子、どんなペアでもOKです。
互いに癒しながらリラックスしてみませんか？

※２人１組でお申し込みください。１クラス10組限定※

PartnerYOGA
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24日(Sat) 11:00～12:30

＜＜OMOTESANDO STUDIO LOCATION＞＞

ラスチカス青山 B１／KYOZONスペース
(address) 東京都渋谷区神宮前5- 47-6
(tel) 03-3407-6865

＜LESSON FEE＞
Drop in / 3,000yen

＜MAT＞
無料/ Free Rental (先着12名)

＜＜NAKAMEGURO LOCATION＞＞

–Yoga Le Ciel- STUDIO
(address) 東京都目黒区上目黒3-27-4

＜LESSON FEE＞
Drop in/ ¥3,500
Ticket/ ¥13,000(4Lesson/2Month)

＜MAT＞
無料/Free

＞＞＞RESERVATION REQUIRED＜＜＜
SunroomYOGAセッションは全て予約制。
※予約締切、キャンセルともに前日24時まで

初回の方に限り、下記の必須項目をお送りください。
（お友達と一緒に参加希望の場合はメールアドレスも忘れずに！）

-info@sunroomyoga.com
-セッション名／希望日時（例）4月21日　パークヨガ
-名前／フリガナ
-生年月日／年齢（西暦　年　月　日生／満　歳）
-携帯電話番号
-住所　〒　ー　　
-ヨガの経験

各レッスンの詳細についてはHPまたはFacebook Official Pageで！