日中は随分あったかい！
こんにちは
日差しが暑いぐらいですね！
太陽にあたってるとそれだけで殺菌される気がする。
（気にせいですね…笑）
ところで。
私、めちゃくちゃライトスリーパーなんです！
心配されるのであんまり言わないんですが、
調子いい時は
1時間おきに目が覚めるっていう
ほんとアラームいらずな体質なんです。笑
（さすがにこういう日は寝た気がしないですけど）
で、まあ普通でも3〜4時間で必ず1回目覚めるんですよね。
ぶっ通しで朝までぐっすり、って多分数えるほどです。
おかげで昔から"寝坊"とは無縁です
これを話すと睡眠障害的な方向の
心配をしてもらうんですけど、
小さい頃からなので本人には普通っていうか、
しんどいと感じるわけではないので
なので薬に頼ったことも1度もなく元気に生きているので
私の体質、ぐらいのかるーい話です。笑
で！このステイホーム。
体調管理の一環として起きる時間を固定にしています。
その中でいかに「良質な睡眠」にするか。
最近やっと購入した「アイマスク」
（⬆︎のSHOOKYのです。）
今まで飛行機ぐらいでしか使わなかったアイマスク。
それを前回シドニーに行った時、部屋で使ってたら
すごいぐっすり寝れたので、
毎日の睡眠に取り入れるべく気に入るものを探していて
ほんとはまたAUに行くタイミングで
購入しようと思っていたのですが
行ける予定が立たないので最近激ハマりのBT21
これ、ふっわふわで気持ちいいんですよね〜
もこもこしてるからじんわりあったかくて。
最近これのおかげで朝まで6時間ぐらい、
何と目が覚めずに寝れるんです
最近寝つきが良くないなあ。。。っていう時
アイマスクはほんとにおすすめ〜
私もこれを機に色んなタイプ集めようと計画中
278Market st,Kyotoでもアイマスクは取り扱っています
次回買い付けの時にはもっと素材とか色々探そうかなあ。
きっとこのもこもこは夏は暑いと思うんですよね…
夏に向けて涼しい、でも気持ちいいのがいい！
シルクが狙い目かな、と思っています
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ちらほらお店も開いてきていますが、
なかなか思うようにはな毎日が続きますね。
気分転換に是非、覗いてみてください
Happyな1日を。
Keep healthy mind
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