先週図書館で借りた『地上最強の商人』

1万円オーバーのお高い本です。

地上最強の商人/オグ・マンディーノ
¥10,290
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読みました。

ストーリーは、商人が苦難の末に鍛錬と修行を重ねて強さの真髄を会得し、遂には熊や虎と戦い、冒険の果てに地上最強となる・・・・


という話ではありません。

そういう話も面白そうなのですが、これは2000年前のアラブに伝わる10巻の秘伝の巻物の話です。

これを読んで実践すれば、だれでも地上最強の商人になれるという秘密の巻物。

これを譲りうけアラブ一の大商人となったというハフィドの物語です。


この本、ストーリーとしても面白いのですが、この巻物の教えを読者も実践することで仕事と人生の成功の秘訣が身に付くというもの。
第2部が実践編として、45週間成功プログラムが付いています。

実践してこそのこの値段、というわけみたいです。

第1巻は、第2巻~第10巻までの活用法及び心構えが書かれています。
第2巻から10巻までは、1巻毎に5週間、朝・昼・寝る前の1日3回、読み続けます。ですから全部読破するのに45週間かかるわけです。
(1巻は5分もあれば十分読める量です。)

これを読むことによって生活の習慣が変わり、潜在意識にもしっかり内容が刷り込まれるということみたいです。

僕も昨日から始めて見ました。

図書館の本なので、巻物箇所だけコピーしました。(本当にごめんなさい。これで億万長者になれたら、買ってみんなにプレゼントしますから。)


それでは、第2巻より

「今日この日を、私は、心からの愛をもって迎える。
 なぜならば、これはいかなる仕事においても、成功するための最大の秘訣だからである。
 腕力は盾を打ち砕き、人を殺すこともできるが、人の心を開くことはできない。これができるのは、目に見えない愛の力だけである。」

日曜日、家族と鳥取県の氷ノ山に行き、スノーシューを体験してきました。

春とは言え、氷ノ山にはまだまだ1mをこす積雪があります。

その雪の上をスノーシュー(西洋かんじき)を履いて歩くわけですが、天気にも恵まれ、楽しいこと、楽しいこと。

肉体的には疲れますが、大自然の中にいると本当にリフレッシュできますね。

スノーシューで歩くのは2回目ですが、想像以上にいい気持ちです。

今年の雪のレジャーはこれだけなわけですが、いい体験ができました。


春夏秋冬、生きたい様に生きる日々 春夏秋冬、生きたい様に生きる日々

あっというまの2月でしたが、3月も良い月になりそうな予感がします。

おやすみなさい。


今日この日を、私は、心からの愛をもって迎える。
(「地上最強の商人」第二巻より)









今週も図書館から本を数冊かりてきました。

青春小説2冊と小説形式の自己啓発書です。

ボックス!/百田 尚樹
¥1,869
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典型的な青春ボクシング小説です。昨日、3時までかかって一気読みしてしまいました。
全く、ボクシングには興味ないのですが、面白くて・・・

2人の高校生と、それを取り巻く人々、ボクシングを通しての成長、素敵なエンディング。

今日は1日、余韻に浸っていました。


武士道シックスティーン (文春文庫)/誉田 哲也
¥660
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一昨日借りて、数時間で読みきりました。

これまた、2人の女子高生の剣道物語。

宮本武蔵の五輪の書が愛読書で兵法者を目指す女の子と日本舞踊をベースに独自の剣を操る女の子。

僕も昔剣道をやってたので、本当に面白かったです。

続編もあるみたいなので、これは読まなきゃいけないなぁー。

地上最強の商人/オグ・マンディーノ
¥10,290
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これは、まだ読みかけです。どこかのブログで推薦してあったので借りてきました。

注目はこの値段です。中古でも5000円位するんだ・・・・。

それに見合った中身かどうかは、これからのお楽しみ。

その他にも数冊、本買ったから、しばらく読書三昧できます。

幸せだなぁー。

ハムストリングとは、ももの裏側の筋肉です。

ここは人間の身体の中でも最も大きな筋肉となるわけですから、ここを鍛えるのがダイエットには効果的となるわけです。それだけではなく、立ち方、歩き方も美しくなり、気持ちも前向きとなり、心のブレーキも開放されるとか。

では、どう鍛えるか。

①まず膝を曲げて、身体を前屈させます。(スキーのジャンプの時の滑ってる時の姿勢です。)
②身体を前屈させたまま、膝を伸ばします。

この時、ハムストリング部分を強く意識します。手は膝に置いても置かなくてもOK。

数回やるだけでも結構、刺激されます。

それだけでは物足りなければ、スクワットです。

スクワットのコツは膝がつま先より前にでないこと。そしてジワーッとやること。
少し足を曲げるだけでも、効果はあるんで回数よりもゆっくりと。

そうすれば、膝を痛めることはありません。なれてくれば、片足でチャレンジしてみると、良く効きます。
これやると、ミトコンドリアも増えるみたいですよ。


身体を鍛えて目指すは下の動画です。でもいきなり無理したら怪我しますよ。



大国主命が八十神たちの恨みをかって、焼いた石を赤猪とだまされて殺された事件、ありましたよね。

昔、NHKの子供人形劇でもみたことあります。


結局、大国主命は神産巣日ノ命のお陰で復活するお話なのですが。


今日、仕事の途中で、赤猪岩神社という看板を道の途中に発見して、参拝してきました。




春夏秋冬、生きたい様に生きる日々



春夏秋冬、生きたい様に生きる日々


御神木


春夏秋冬、生きたい様に生きる日々


死と復活!


もののけ姫を思い出しました。

山陰は神話の地なのです!


そして、大地のエネルギー溢れる大山。


春夏秋冬、生きたい様に生きる日々

充電、完了。



恥ずかしい話なのですが・・・

昨年10月頃より、ダイエットなるものをやっております。

実は、体重計などに乗る習慣を忘れて幾数ヶ月、いつのまにやら脂肪がいっぱいついておりました。
昨年の暑い夏などものともせずしっかり付いた脂身たち。

会社の健康診断で発覚いたしました。

衝撃の真実!嗚呼、脂肪遊戯也。

170cmの身長に75kgの体重が!

太った一番の原因は、帰宅して10時以降にたべる夕食、夜食にあるんでしょうけど。

これって、デブじゃないですか。大デブじゃないけど、小デブです。

どおりで体が重かったわけです。写真の顔がまん丸なわけです!

中年の王道を行ってるわけです。


そこで、人もすなるダイエット、僕も始めました。

巷には、数多くのダイエット法がありますよね。ですが、効率よく、楽に体を絞りたい。

色々、調べて、考えて・・・。


当初はエアーランニングなんかもやったりして・・・(2日で飽きました。)

まぁ、なんやかんやで体重落ちて今では68㎏程度になりました。

理想にはまだまだですが・・・、なかなかいいペースですよね?


最初は食事制限もやりました。3杯たべてたご飯を2杯に減らしました。デブは食べすぎって昔からいいますからね。
今はお昼の弁当を少し小ぶりにして食事の量を減らしています。朝、夕はストレス溜まるので余りへらせません。

そんなわけで、結局、代謝上げるしかないわけです。

かといって、有酸素運動はなかなかにシンドく、時間もない。

そして今実践のダイエット法は・・・・

①ドローイング
②ハムストリングの強化運動
③温冷浴によるミトコンドリアの活性化

超簡単かつ楽チンチン。
具体的には、又今度。













最近は、週末毎に図書館に通っています。

本が一杯あって幸せだなぁー、という幸せな時間を過ごしています。

最初は好きな作家を中心に読んでいたのですが、図書館には余りに膨大な本があります。そこには、まだ見ぬ面白本が数限りなくあるに違いないのです。

「そうだ、書評などというものも参考にしてみよう」、ということで児玉清さんお勧めの本を借りてきました。

児玉清さんのお勧めにハズレはないはず。



還るべき場所/笹本 稜平
¥1,943
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これは、表紙を見ての通りの山岳小説です。
山好きにはたまらないベタな展開で始まります。

ベタだけど、それがいいのよ。
山岳小説ってやたら遭難しまくっちゃう展開が多いけど、もうハラハラドキドキで一気読みしちゃいました。

これ、映画で見たいわ。頭の中で映像がながれるような小説。

山好きはもちろん、登山に興味ない人にもお勧めの本です。


今まで読んだ山岳小説のベスト1です。僕の中では。

アタックチャーンス!






こんばんは、今日も寒いですね。

こんな寒い日は・・・・

温かいココアでも飲んで、まったりと


してると太っちゃいますから、ガンバッテ筋トレでもしてくださいね。


さてさて、今日は先日読んだ本に斉藤一人さんが教えてくれた面白い実験が載ってたから紹介します。

斎藤一人成功する人くさる人/寺田 啓佐
¥1,470
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まずですね、両手を合わせます。

そこで指の長さ、確認してみてください。両指の長さ、同じですね?OKですか?

どちらでもいいですから、片手を口の前に持っていき、手のひらに次の言葉を5回言ってください。

『愛してます、ツイテル、嬉しい、楽しい、感謝してます、幸せ、ありがとう、ゆるします。』

そして、また手を合わせてみてください。


あら、不思議!言った方の手が大きくなっているじゃないですか。すぐ元に戻るけど

是非、試してみてください。すぐできるから。


だからどうした、こんなことが役にたつかって?


それが役にたつんですよ。

時々あるじゃないですか、キャンディーとかの掴み取り。指が伸びると大いに有利ですよ。
是非是非、ご活用を!


それでは今宵はこの辺で。グッドナイト!












全くもって、半年ぶりくらいでしょうか。

何かね、ずーっと放ってました。

あるじゃないですか、ずっと体重を計ってないと、体重計に乗るのがこわいみたいな。
そして気づくとエライことになっちゃいましたってのが。

そんな感じで(?)、ネット自体がもうどうでもいいというか、面倒というか、ついつい敬遠するような状態で、ウーンって感じでした。

何なんでしょうね?

まあ、そういうことで、体重も一時はエライことになって今はダイエットなんかにも励んでいたりもするんですが・・・

半年の間にも、人間、生きてりゃ色々あるわけでして、ガンバロウと思う今日この頃です。

本日はこっそりと、
あけましておめでとうございます。本年もヨロシク