YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
バレエ トランスレーター
■ご受講の動機
ブログを読むことてで、この人なら私が今現在持っている疑問に答えてくれるかもしれないと思ったから。
■どんな不安や悩みがありましたか？
YURUKUのことがわかっているようで、どこかわかりきれていないような気がして自信がなかった。
■ご受講前とご受講後の変化はありましたか？(身体、気持ち、等)
自分の感覚に素直になって、それを大事にすればいいんだなと思えました。
■これから、ご参加する方へのお勧めのポイント
的確なアドバイスをしてもらえるので、YURUKUはなんかわからないと感じている人は受講をお勧めします。
■全体の感想、良かったこと、講師の印象
ありのままの私を受け入れ、寄り添ってもらえたので、前へ進めそうです。YURUKUは良いメソッドだという確信はありましたが、私もその恩恵に浴することができる気がします。
掲載のご快諾、ありがとうございました。
❇︎
YURUKU®︎は、
『楽に立ち、楽に歩く』
セルフケアも負荷をかけることない、
ゆる〜い動きばかりです。
シンプルだからこそ、
難しく感じる方も、多くいらっしゃいます。
筋肉に負荷をかけない動きが難しいからです。
力を入れることには、慣れているけど、
抜くことは、筋肉が緊張していると、
思うようにいかない。
やり方は、至って簡単、
だけど、やるのは、あれ？
動かない…カクカクしてる💦
レッスンでは、効果に感動したのに、
同じようにやったつもりなのに、
自分でやると、それほどでもない。
身体に落とし込む作業は、
続けることが最大のポイント。
ちょっとした勘違い、思い込みだったり、
それに慣れてしまって、
やり方が間違ったりすると、
効果は出にくいです。
続ける気持ちが萎えます。
せっかく希望を持って、
ご受講されたのに、
めちゃくちゃもったいないなぁ、
と思うんです。
諦めないで欲しい。
一緒に、今のベストを探しましょう(*^^*)
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