いつまでも
元気でいたい
チャレンジしたい
輝いていたい
YURUKU ®︎公認インストラクター
大塚 美香(Mika)です。
立っている時の
足の状態を見たことがありますか？
足裏のどこが床に接地していますか？
前寄り、後ろ寄り
内側、外側ですか。
指は伸びていますか
床を掴んでいますか。
足裏がどっちかに偏っていたり
指が伸びず曲がっていたとしたら
立ち方のバランスに
問題があるかもしれません。
バランスが良ければ
足裏全面
均等に乗っているはずです。
問題は足裏だけではなく
膝、大腿骨、骨盤の歪みから
来ているかもしれません。
足は身体の土台です。
足元がグラついていては
その上にいくら上手に積み上げても
バランスが悪いです。
YURUKU®︎の入門講座では
骨の上にバランス良く立つ方法を
そして認定講座では
脚の歪みを取るセルフケアをし
今までとは違う
足裏感覚を体感していただきます。
"こんなに足裏が
床に吸いついた感覚は初めて！"
と驚かれますよ。
足裏感覚、状態を
確認してみてくださいね(*^^*)
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