【うつ病・発達障害】退院後 数日たって

こんにちは

ご訪問ありがとうございます

うつ病・パニック障害・発達障害の

ある29歳の通信制保育学生の日記です

いつか優しい先生になりたい

『【うつ病・パニック障害・発達障害】思い出の絵本』

退院してから数日がたちました。

土日は時々不調になりつつも、

頓服を飲みながらなんとか

穏やかに過ごせていました。

でも今日はダメです

胸のザワザワと落ち着かなくて、

何かが怖い…

頓服を飲んでも良くならず、

勉強なんて出来ない、、

お花の種をまいたり、編み物を

してみたりしました🧶

少しまぎれるけど、

勉強に集中出来るほどにまでは

回復しません

しんどいな(;´Д`)

入院中、退院後、不調になった時、

どう対処するか考えていました🙄

あと出来ることは、、

プーさんのクッションを抱きながら、

香水の香りを楽しんでみるのもいいかな❗

あと少し横になってみようかな…

なんだか今日はダメです。

落ち着きません。

怖い。

勉強しなきゃなのに出来ない。

今からちょっと休みます。

今日も読んでくださり、

ありがとうございました

それでは～