こんにちは
退院してから数日がたちました。
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ご訪問ありがとうございます
うつ病・パニック障害・発達障害の
ある29歳の通信制保育学生の日記です
いつか優しい先生になりたい
退院してから数日がたちました。
土日は時々不調になりつつも、
頓服を飲みながらなんとか
穏やかに過ごせていました。
でも今日はダメです
胸のザワザワと落ち着かなくて、
何かが怖い…
頓服を飲んでも良くならず、
勉強なんて出来ない、、
お花の種をまいたり、編み物を
してみたりしました🧶
少しまぎれるけど、
勉強に集中出来るほどにまでは
回復しません
しんどいな(;´Д`)
入院中、退院後、不調になった時、
どう対処するか考えていました🙄
あと出来ることは、、
プーさんのクッションを抱きながら、
香水の香りを楽しんでみるのもいいかな❗
あと少し横になってみようかな…
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なんだか今日はダメです。
落ち着きません。
怖い。
勉強しなきゃなのに出来ない。
今からちょっと休みます。
今日も読んでくださり、
ありがとうございました
それでは~