ご訪問ありがとうございます
こころの病気で精神科に入院している
私の日々をブログにしています
夢は保育士と幼稚園教諭になること
通信制の学校で勉強中です
なんだか最近は肌寒かったり暑くなったり、
体調を崩してしまいそうですね
みなさん大丈夫でしょうか…？
なかなか皆さんのブログに行けなくて
ごめんなさい
時間がある時に読ませてください(*_ _)
私は最近、医療保護入院から
任意入院に切り替わりました❗
でもまだお散歩や売店に行く時は
看護師さんが同伴です
看護師さんと行くお散歩も楽しいけどね
最近も私は発作に時々悩まされています
緊張したり、人に迷惑をかけていると思うと、
- 動悸
- めまい
- 胸のザワザワ感
- 手足に力が入らない
- 手の震え
- 耳鳴り
- 息苦しい
などの症状が出てしまいます
対処法としては⬇️⬇️
- まずは深呼吸
- 早めに頓服
- スクイーズを握る
- 出来ればその場を離れる
- 香りに癒される(アロマオイルとか)
などが自分にはあるかなと思います
実は私は一昨日から外泊をしています
今日と明日スクーリングがあるので、
何とか外泊を許可していただきました
どうしても受講したかった。
これを受けられないと、とってもとっても
困るのです
許可を出してくださった先生にはとても
感謝です
何度か学校で不調になり、授業を
最後まで受けられないことがあったので、
不安になってしまいます
不調になったところに行くと、
また不調になるのではないかとか、
不調になった時のことを思い出して
また不調になるという悪循環
病院を出発する数日前に
看護師さんにメッセージを書いた
お守りが欲しいなぁ～って
お願いしたら、書いてくれたー
嬉しい
心がぽかぽかになるお言葉を沢山
くださり感謝です
優しい看護師さんや相談員さんから
いただいた言葉には力があると思います✨
不安な時はこれを見て頑張ります
昨日学校のある関東に来ました
こっちは暖かいというか暑いというか…
半袖のワンピースにカーディガンで
ちょうど良かった
そういえば、
昨日、東京某駅のお花屋さんを
見てみました
いつも綺麗だなと思いながらも
通りすぎてたけど、、、
母の日も近いし買いました❗
長く楽しめるように
ブリザーブドフラワーにしました
メッセージカードもつけたけど
喜んでくれるといいな
自宅の多肉さんも元気でした❗
なんだか少し大きくなっているような…
お花も咲きました
ぼけちゃったけど
ではではスクーリング行ってきます！
どうか不調になりませんように🙏