ご訪問ありがとうございます
こころこ病気で精神科に入院
している私の日々を綴っています
いつか保育士になりたい…
4月ももう終わり…なんて
思いつつまだ4月なのに
暑すぎない？と感じていた最近です
この間の外泊で病院で着る服を
夏用にしてきました❗
まだ朝晩は肌寒いので、
カーディガンとか上に羽織る
ものも。
私は最近もまだまだ不安定です…
なかなか落ち着いた日々を
得るには遠い道のりを感じます
この間のこと…
看護師さんに助けてを言った日
夜間に不安が爆発して
いなくなった方が楽だと思った
でも死ぬ決心がつかなかった。
看護師さんに
「生きるから助けて」と
伝えてしまいました( ｡ﾟДﾟ｡)
「助けるにはえりんぎさんの協力が必要、
今、生きるって約束してくれたね」と。
助けて、だなんて、
かなりしんどかった…
でも看護師さんたちがいつも
優しくしてくれることを信じるしかない
短期入所利用に向けて
この間、短期入所の見学に行きました❗病棟の看護師さんと病院の相談員さん2人、
訪看さん2人、町の相談員さんが
一緒に来てくれました
でも、私一人に対して一緒にいて
くれた人の人数が多くて、
とっても緊張してめまいがしました
立っていることが辛くなり、
その場にパタリ
大体、施設内の見学が終わった時だったので
まだ良かったけど…
ショックでした
自分でもここまで緊張するとは
思いませんでした
一気に私に何人もの視線が
集まってしまったりすると
私は緊張して怖くなって
しまうのだなと思いました
私の緊張する場面や症状としては、
- 初めての人や環境
- 自分に視線が集まる時
- 前に緊張や発作を起こした場所
- 身体に力が入らない
- めまい
- 息苦しい
- 手の震え
などがあります。
ブログを書いていると、
自分のことをより知ることが出来る
時がありますね
対策を考えなければ、、
この先どうなってしまうのか不安すぎる
私は実習に行けるのかな、、、
また症状が出たらどうしよう
緊張発作は色々なことに支障が出て
しまいますね
つらい…
OT(作業療法)
OTではバトミントンや卓球で体を動かしたり、ピアノの練習を
したり、スタッフさんとお話ししたり
しています❗
体力つけなきゃ～！とか社会復帰したい！！
という思いから、
真面目にやらなければと
自分を追い込んでしまうことも
私の良くないところかも
しれません
ほどほどに頑張ります
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました
なんだか最近は夕方から夜にかけて
不調になることが多いです
でも「自分を責めない」を心がけて
いきたいと思います
みなさんも体調にお気をつけて
お過ごしください
それでは～