こんにちは。
今朝は雨が降っていましたが、お天気が回復して爽やかなお天気に変わりましたね。
さて明日は、年に１度の人間ドックです。
こんな事する必要もないか～
とも思いつつ、悪い数値とか見たくないので、暫く健康生活を続けていました。
それも、今日で最後かと思うと、嬉しいです(笑)
ランチはシリアルで軽く。
まず、ケールとブロッコリースプラウト、トマト、サラダ大豆、桜えびのサラダ。
MCTオイルとバルサミコを使ったドレッシングで。
そして、豆乳ヨーグルト+グラノーラ
豆乳ヨーグルトって、色々ありますが、私はこれが一番好きです。
このグラノーラは、砂糖不使用で、ラカントを使っています。
豆乳ヨーグルトに混ぜると、グラノーラの甘さだけで、とっても美味しく頂けます。
このグラノーラ、カリカリしてすごく美味しいので、また買ってみましょ
