おはようございます。
連日、爽やかな日が続きますね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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今日からは仕事始めの方も多いかもしれません。
今年は、3日に夫の長男くんが来日する事になっていたので、取り敢えず、彼が日本に到着する前日の1月2日、今年の初トレーニングに行ってきました。
12月末の整形外科診察で、もう骨折の受診は卒業しても良いとの許可を頂いたので、殆ど1年間まともに行かないでいたジム通いも、骨折前のペースに戻して行こうと思います。
鎖骨骨折の時に鎖骨に入れたプレートを抜くまでは、うっかり変な角度で鎖骨をぶつけると激痛![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
な事があって、怖くてまともにトレーニングなんてする気になれませんでしたが、ようやくプレートが抜けたので、これからは安心してトレーニングに励めます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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私の行っているジムは、毎月引き落とし形式ではなく、一年分の会費を一括払いな上、トレーニングウェアのTシャツ、ショートパンツ、ソックスからシューズに至るまでレンタルしても全部無料。
ジムを見ると、ブルーのレンタルウェアを着ている人の率が高いです。
その上、都心にありながら、例え一日中停めたとしてもパーキング料金は定額。
利用してもしなくても、その料金は支払うので、使わないと勿体ない感じなんですよね〜。
お正月のロビーは華やかでした。
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ストレッチして体をほぐして、軽いウエイトトレーニングも再開、心拍数が少し上がる程度のスピードでトレッドミルで速歩きして、気持ち良く汗を流して来ました。
新年早々、トレーニングして、サウナにも入って、気分スッキリでした![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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