お正月から、トレーニング

おはようございます。

連日、爽やかな日が続きますね

今日からは仕事始めの方も多いかもしれません。

今年は、３日に夫の長男くんが来日する事になっていたので、取り敢えず、彼が日本に到着する前日の１月２日、今年の初トレーニングに行ってきました。

１２月末の整形外科診察で、もう骨折の受診は卒業しても良いとの許可を頂いたので、殆ど１年間まともに行かないでいたジム通いも、骨折前のペースに戻して行こうと思います。

鎖骨骨折の時に鎖骨に入れたプレートを抜くまでは、うっかり変な角度で鎖骨をぶつけると激痛な事があって、怖くてまともにトレーニングなんてする気になれませんでしたが、ようやくプレートが抜けたので、これからは安心してトレーニングに励めます

私の行っているジムは、毎月引き落とし形式ではなく、一年分の会費を一括払いな上、トレーニングウェアのTシャツ、ショートパンツ、ソックスからシューズに至るまでレンタルしても全部無料。

ジムを見ると、ブルーのレンタルウェアを着ている人の率が高いです。

その上、都心にありながら、例え一日中停めたとしてもパーキング料金は定額。

利用してもしなくても、その料金は支払うので、使わないと勿体ない感じなんですよね〜。

お正月のロビーは華やかでした。

フィットネスセンター

ストレッチして体をほぐして、軽いウエイトトレーニングも再開、心拍数が少し上がる程度のスピードでトレッドミルで速歩きして、気持ち良く汗を流して来ました。

新年早々、トレーニングして、サウナにも入って、気分スッキリでした