絵のない東京スケッチ

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明るい未来のために、今できること

連日、新緑が目に眩しい

輝くようなお天気です。

すでに例年のゴールデンウィークの

頃のような気候です。

季節が前倒しで来ている感じですね。

美しい新緑のおかげか

気持ちも明るくなって、

そのせいかどうかわかりませんが、

いい情報がどんどん入ってきている

感じがします。

その中の一つ、お金についての話で

希望が持てるような

YouTubeに出会いました。

日頃から、ごく一部の富裕層が

どんどん強大な富を集めつづける

今の極端な資本主義の世の中は

限界にきていると感じていました。

でも、じゃあどんな社会になったら

みんなが救われるんだろうと言われると

その答えには詰まってしまいます。

でも、ちゃんとその解決策となる

新しいお金のシステムを広めようと

活動している方がいたんですね。

今の金融システムに疑問のお持ちの方や

そもそも今の金融システムの実態って

なんだろうと興味を持たれる方は

下の動画をぜひ観てみてください。

◆本日のワンポイント英語表現

現代資本主義は今限界にきている。

Modern capitalism is now reaching its limits.

modern　現代の

capitalism　資本主義

reach　到達する

limit　限界

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気温とともに、気が緩んでいました

昨日の東京の最高気温は２７度、

４月中旬でもう夏日とは早すぎますね。

でも、新緑も勢いよく伸びてきています。

成長のエネルギーも感じられて、

この時期の緑は目も呼吸して

吸い込みたくなるほどです。

目といえば、、、

実は、ちょっと懺悔させていただくと

先日ブログでアップしたお花見ランチの

あたりからの私の食生活はかなり乱れて

しまっておりまして💦

そのせいか、四毒抜きを始めて

改善していた、遠くの景色がぼやける

現象がまた始まってしまいました。

実は、あのランチの前日はやはり外食ランチで

ネパールの方が経営する評判のカレー店で

植物油がたっぷり入っている

巨大なナンをぺろりと

平らげてしまいました（反省）🙇‍♀️

自宅でも、朝食にパンが続いたり、

小麦粉の入ったルーカレーでカレーを

作ったりしておりました（反省）🙇‍♀️

口さみしい時に、チョコレートや

駄菓子をつまんでおりました（反省）🙇

美しい新緑の輝きを目で味わうためにも

四毒抜き生活でまた

気を引き締めなければと

思う今日この頃でした。

◆本日のワンポイント英語表現

４月のこの時期にしては暑すぎます。

It’s too hot for this time of year in April.

too hot　暑すぎる

for this time of year　（１年の）この時期にしては

↑これは覚えておくと便利な表現です。

最近は異常気象が多いですものね。

★文法ポイント

気候、天気、気温の表現は、It's(It is)で始めます。

例文：今日は涼しいです→It's cool today.

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剪定が桜を弱らせるとしたら？

桜の季節を迎えたと同時に

桜の倒木のニュースを

よく聞くようになりました。

原因は様々あるでしょうが、

桜といえば、

気になることが一つあります。

最近というか、ここ十年前ぐらいから

街路樹の桜の木が大胆に剪定された

通りをよく見かけるようになりました。

もっと以前はどこも

少しも枝が切られることはなく、

空に向かって伸び放題で

満開時には美しい桜の街道となって

道ゆく人々を楽しませていました。

道幅が狭いところでは、両側の桜が

頭上でつながって

桜の花のトンネルのようになっていた

場所もありました。

うちのすぐ近くの通りもそうです。

満開になると

見事なソメイヨシノの通りだったのに

今は、剪定されて小ぶりの木となって

桜が咲いていても気づかないほどです。

一昨年の冬、ある日気づくと、

通りのすべての桜の木の枝が

大きく切られていて、

哀れにも見える姿を

寒風にさらしていました。

行政の樹木管理の

一貫なのでしょうが

はたしてそれが桜の木にとっても

よいものなのでしょうか

以前動画で観た

街路樹についてのセミナーで

ある大学の植物学の先生がおっしゃっていた

お話が印象に残っています。

桜の木の枝は剪定すると

切り口から菌が入ったりして

弱ってしまい

根腐れの原因にもなるそうです。

一方で、梅の木のほうは、

ムダな枝を切らないと

よい花や実をつけなくなるそうです。

だから、桜切る馬鹿、梅切らぬ馬鹿

ということわざがあるのだと。

桜はそんなにも繊細な植物であるのに

他の街路樹と同じように

バッサリと切ってしまって

大丈夫なのでしょうか

街路樹を管理する行政の部署に

正しい知識を持った専門家が

いないから、

なんでもかんでも剪定すればいい

という乱暴な管理方法に

なってしまっているんじゃないか

と心配になってしまいます。

あるいは、それが分かっていて

別の種類の桜の街路樹に変えるために

今あるソメイヨシノを

枯らしてしまおうという

意図があるのでしょうか。

だとしたら、あまりにも人間様勝手です。

長年通りを行き交う人々を楽しませて

くれていた桜の木の末路を思うと

哀れでなりません。

東京の散りゆく桜の木を眺めながら

そんなことを考えてしまう惜春でした

やはり繊細なソメイヨシノが一番美しいと思うのですが、、、

◆本日のワンポイント英語表現

桜の木は繊細です。

剪定すると桜の木を弱らせる原因になり得えます。

Cherry trees are delicate,

and pruning them can weaken them.

cherry tree 桜の木
delicate　繊細な
prune　剪定する（名詞ではプルーン、すもも）

can　〜し得る

weaken　弱らせる
★文法ポイント
pruningは動名詞で主語になっています

pruning cherry trees　桜の木を剪定すること

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お花見は千鳥ヶ淵

夕方からの時間が空いたので

再び原宿のmeetupに参加してみました。

原宿の駅前ということもあり、

参加者の外国人の方は、

観光客が多いようです。

旅行客なので、

東京で観光するならどこ？

みたいな質問も多いです。

やはり花見シーズンなので

東京でお花見スポットとして

一番好きな千鳥ヶ淵をすすめました。

すすめた本人が、しばらく行って

いないのですけどね💦

あの人混みを考えると、

つい足が向きませんが、

でも、憧れの花見の場所で

あることに変わりはありません。

人混みを入れないで写真を撮ると

嘘のように静謐で幽玄な世界が広がります。

それを見ると、やっぱり素敵だなあ

また行きたいなあと思います。

今はもっと外国人観光客が増えて

すごい人混みになっているでしょうが、

来年こそは出かけてみましょうか。

◆本日のワンポイント英語表現◆

千鳥ヶ淵は、東京でベストの花見スポットのひとつです。

Chidorigafuch is one of the best cherry blossom viewing spots in Tokyo.

花見　cherry blossom viewing
〜の一つ　one of 〜　

one ofの後には名詞が入りますが、必ず複数形にします。

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お花見ランチ

普段えらそうに四毒抜きの記事を書き連ねている

私ですが、実はチートデーも

しっかり設けております。

週１、２回までの外食や旅行でのお食事は、

四毒のことなどすっかり忘れて

心から楽しむことにしているのがマイルール。

食事というものを健康の基本と

とらえるならば、四毒抜きは絶対なのですが、

私は食事を文化として尊重したい時もあり

その時は都合よく

四毒抜きルールを外すことにしています。てへっ

というわけで、今回もお花見がてらランチに

行ってまいりました。

レストランの場所は、

赤坂プリンスクラシックハウス。

（サイトより）

こちらは、もとは韓国併合時に設立された

李王家の東京邸だったとのこと。

李王家は日本の皇族に準じた身分だったので

この建物は宮内庁の職人によって

丁寧に造られたのだそうです。

そばのモダンな高層ビルと対照を成す

その建物の美しさに

いつも魅了されておりました。

いつか中に入ってみたいと思いながら。

otomamiでは、館内ツアーとディナーが

セットになったプランがあるようですが、

ちょっと敷居が高く、まずはレストラン、

ラ・メゾン・キオイのランチで初訪問です。

平日の一番お安いコースで

４５００円＋サービス税１０%でした。

美術館のような歴史建造物の中で

フレンチのフルコースがいただけるのですから

このお値段ではリーズナブルに感じるくらいです。

きっとこれから上がるのでしょうね。💦

阿蘇赤牛のコンビーフ　ブリオッシュ

クラムチャウダー

富士山サーモンのサラダ仕立て

メインのチョイスは、

雅鯛のポワレ　春キャベツと明日葉のピューレ

締めはコーヒーとクラシックプリン

お隣では、ロリータファッションの女の子たちが

アフタヌーンティーを楽しんでいたり。

格式高い建築の中でしたが

接客は普通のレストランと変わりなく、

そういう意味では気安くいられました。

待合スペースの小窓のデザインも素敵

ランチの後は、しっかり周辺の桜も楽しみましたよ。

桜とチューリップ

次回は、館内ツアーとディナーのプランで

再訪したいです。

◆本日のワンポイント英語表現◆

食事というのは、健康の基本でもあり、同時に文化でもある。

Meals are both the foundation of health and, at the same time, a part of culture.

meal 食事（一般的な食事を表すときは複数形にします）

foundation 基礎、基本

at the same time 同時に

a part of 〜の一部分

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https://www.street-academy.com/onetime/services/5060

本気で痩せたい方へ！

もうすぐ春爛漫

東京の桜も１９日に開花宣言がされました。

本日も暖かかく、満開まで加速度がつきそうです。

冬の間は寒さから身を守るために

体は脂肪を溜め込みがちですが、

これから暖かくなってくると

体重を落としやすいと

言えるかもしれません。

肌の露出も増えてくるので、

これからダイエットしたい方も

多くいることでしょう。

四毒抜きを経験した私にとって

痩せることはすごい簡単だと思えるように

なりました。

以前は、たった１キロ、２キロの体重が

全然落ちなかったんですけどね。

それが四毒抜きを知ってから

半年でするすると７キロ痩せてしまいました。

今ではむしろ痩せすぎに

なってしまったのですが💦

痩せたい人は周りにけっこういます。

先日も知人が痩せたいから

ファスティングしようかなと

言っておりました。

いやいや、そんな覚悟があるなら

四毒抜きのほうが全然ラクです！

おなかいっぱい食べて

痩せられるのですから。

それから、私が四毒抜きを知る以前ですが、

やはり別の知人女性は

本気でダイエットしたいがために、

ライザップのような会社に

ウン十万も支払っていました。

いやいや、四毒抜きなら無料で

結果にコミットしますから！

（と、今なら教えてあげられたのに）

痩せるための最強の組み合わせは

柔らかめの玄米と四毒抜き。

どのくらいの期間でどれだけ

痩せられるかは

その方の体質によると思いますが、

たとえばうちの夫は、長年メタボでした。

そして何をやっても痩せませんでした。

それでも、三毒抜きと玄米の組み合わせで

半年で５キロ痩せられました。

まだ少しずつ痩せ続けているので、

これからも体重が落ちていくと思います。

夫の場合は、朝食のパンがどうしても

やめられないので、完全四毒とはならないの

ですが、それでも減量に成功しました。

実は甘いものもちょこちょこ摂っています。

（今は私も）

私の四毒抜き体験の感覚からすると

太るのは、植物油が一番の原因かなと

思えます。

植物油って、サラダ油や植物油脂の

悪い油だけじゃなくて、

健康によいと信じられている

亜麻仁油、オリーブ油、

ココナッツオイル、ごま油など

あらゆる植物油が入るので

注意が必要です。

その他いろいろ細かいことが

お話しできますので、

もしも本気で痩せたくて

四毒抜きの私の体験を

知りたい方がいらっしゃいましたら

喜んでお話しいたします。

下からお気軽にお問い合わせくださいね。

↓ ↓ ↓

玄米＋四毒抜きは、

ただ痩せるだけではなくて、

便秘解消、花粉症、アレルギー改善

女性なら生理痛がまったくなくなるなど

あらゆる症状の改善が期待できますので

健康効果も大きいです。

スポーツ選手なら

パフォーマンスが上がります！

（※ただし、すでに痩せ型の方は

玄米はお勧めできませんので、

ご注意ください。）

◆本日のワンポイント英語表現◆

桜はまもなく満開です。

The cherry blossoms will soon be in full bloom.

cherry blossomes　桜（通常複数形です）

full bloom　満開

「桜は今満開です」だとこうなります↓

The cherry blossomes are in full bloom now.

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お肌は改善したか

私がゆるめながらも四毒抜きを続けている

理由の一つは、美容効果なんです。

いや、理由の一つというより、実は

それがすべての欲望かもしれない。

四毒抜きの吉野先生のユーチューブの

コメント欄には、肌がきれいになった、

シミが薄くなったなどのコメントが

けっこう見られます。

それも若い人ばかりではなく、

高齢の方の場合もよくあるのです。

私は昨年の夏から四毒抜きを始めてますが、

残念ながら今のところ、

シミが薄くなったとか、

肌がつやつやになったとか、

そんなような劇的な変化はありません。

でも、始めた頃にすぐ気づいた変化は

肘や、お尻の下がざらざらしていたのですが、

いつの間にかすべすべになっていました。

あと、これは半年ほどしての変化だと

思いますが、もう何年も、触ると

ガサガサしていたおでこが

しっとり潤ってきました。

四毒の中で一番抜けにくい毒は

植物油だとおっしゃっている

吉野先生のYouTubeを観ました。

長年マヨラーで、ポテチ、

揚げ物が大好きだった私の顔の

くすみやシミは、

そう簡単には薄くならないんでしょうね。

お肌の改善については

長期戦で臨むしかないようです。

この動画の投稿欄にお肌が改善した方のコメントがいっぱい　↓↓↓

☆チキンの照り焼きと糠漬け☆

これも植物油は一切使っていません

照り焼きソースにお砂糖は使っているので、一毒ありです

◆本日のワンポイント英語表現

しわやシミは、そんなには簡単にはなくならない。

Wrinkles and spots don't disappear so easily.

wrinkles and spots　しわやシミ

disappear　消える

so easily そんなにたやすく

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もうマスクはいらない

冬の免疫力低下のために

インフルエンザやノロウイルスに

かかりやすい冬を

風邪ひとつ引かず無事に過ごして

早春の３月を迎えました。

四毒抜きを実践していると

自然と免疫力が上がって

ウイルスなどへの抵抗力が

出てくると思うのです。

今年の冬は外出しても、

ほとんどマスクなしで過ごしました。

四毒抜きをまだ知らなかった

去年の冬は、外出時は必ずマスクを

していました。

今は、満員電車の中でもマスクなしでも大丈夫

というなんか安心感があります。

仮にウイルスが体内に入っても

発症しないだろうという変な自信も。

（あくまで個人の感覚です）

体重減少のせいもありますが、

とにかく体が軽いです。

昨夜遅く帰宅したのですが、

真夜中の住宅街で人目がないのを

いいことに、家まで

思わず走ってしまいました。

（６０代が）

多くの方にとっては、今の季節は

花粉症に悩まされるいやな季節ですが、

幸い私は花粉症と無縁です。

よく花粉症はいつデビューしてもおかしくない

花粉症予備軍の方がいっぱいいると

いいますが、四毒抜きを実践していれば

その心配もないです。

吉野先生によれば、花粉症は、

とくに小麦粉が悪さをするようですよ。

気温が緩んできて、いろいろな植物が芽吹き

花の蕾も膨らんで、次々と開花すると

気分もとても高揚してきます。

そんな自然の変化を愛でる季節を

楽しめないとしたら、

やっぱり体が受け付けない

不自然なものを摂取しているからだと

思うのです。

もしも本気で花粉症を治したいと

思う方がいらしたら、

来年の春のために

今年の秋、１０月か１１月頃から

期間限定で３ヶ月だけでも徹底的に

四毒を抜いてみてください。

きっと来年の今頃は春の恵を

心から味わえていることでしょう。

◆本日のワンポイント英語表現◆

外出時にもうマスクは必要ないです。

I no longer need a mask when I go out.

no longer　もはや〜ない

sometimesやoftenやalwaysなど

頻度を表す副詞と同じ位置に入れます。

no longerを使うと否定形にする必要が

ないので便利です。

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一粒万倍日✖️天赦日✖️寅の日✖️大安

なにやら本日３月５日は、６８年に一度の

たくさんの吉日が重なる日だそうです。

上のブログの見出しにさらに「銭洗いの日」

でもあるそうです。

私はそういった暦に全然詳しくないのですが、

吉日は、手帳に書いて

意識するようにしております。

そうすると、たまたまなのか、

自己暗示効果なのか、一粒万倍日の日は特に

何かいいことがあったり、

よい情報が入ってきたり、

仕事が捗ったり、物事がスムーズに

すすんだりします。

なんか天からよいエネルギーが

降り注いでいるような

ような気がするんですよ。

きのうも一粒万倍日でした。

仕事に集中できたとよい日だったと

思います。

本日も二日連続の一粒万倍日で

そして、上に書いたように

たくさんの吉日と重なっております。

偶然だとは思いますが、朝から

レッスン予約が入ってまいりました。

一粒万倍日の日には、レッスン予約や

他の仕事が

不思議とけっこう入ってきます。

意識を向けると、そこにエネルギーが

注がれるという量子力学の

時代だからでしょうか。

なんにせよ、明るい気持ちで

いることは大切ですね。

たとえ特によい事がなかった

としても、今与えられている

たくさんの幸せに感謝する日にも

したいですね。

◆本日のワンポイント英語表現◆

吉日を意識するようにしています。

I try to be aware of lucky dates.

try to　〜しようとする

be aware of　〜を意識する

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