梅雨に入っても、ここのところ
過ごしやすい気温の日が続いていて
ありがたいことです。
本日もうそのように快晴です。
さて、昨日、
今ショートステイしている義母の面会で
ホームに行ったとき、
あらためて思ったことがありました。
施設に入るところで、検温しますが、
家族で行っても、いつも一人だけ
体温が高いということ。
昨日も36度8分でした。
もっとも受付の職員さんがピッとやる
簡単な検温器ですので、正確なものでは
ないでしょうが、
同行する家族と比べてもダントツで
高いので、比較の意味でも高いと言えます。
もともと若い頃は免疫力が高く、
体温が高い方だったのですが、
中年期を境に、いつ測っても
35度台という状態が続いていました。
これは年齢だな、しかたがないと
思っていましたが、
四毒抜きを初めて2、3ヶ月で
いつの間にか体温は、36度半ばを
常時保つようになりました。
36度4分以下だと免疫力が低くて
がんになりやすいと言われていますから![]()
確実に免疫力はかつてに
比べて上がっています。
今かなりゆるゆるの四毒抜きになって、![]()
10ヶ月ほど続けていますが、
最初の3ヶ月はかなり厳格に四毒抜きを
やってみたせいか、基本的なところが
変わったのだと思います。
そういえば、四毒抜きを始めてから
一度も寝込むような風邪を引いていません。
ちょっと喉がいがらっぽくて、
風邪が来そうだなと兆候を感じることは
ありますが、普通に生活しているだけで
いつの間にか症状が消えています。
以前だったら、「あ、きた、きた」と
思ったら、その翌日とか数日後には
熱が出るとか、そういう状態になりがち
だったのですが。
今は、風邪のウイルスが入っても
高い免疫機能が働いて、重く発症しないで
すんでいるんだと思います。
もちろん鼻水が出るとか、
軽く咳が出るとか、そういう症状が
あることはありますが、
日常生活に支障をきたすような
ことにはなりません。
これから夏に向けて
気温がどんどん上がりますが、
コロナ禍で混雑するところでは
暑くてもつけてたマスクが
免疫力に自信がついたせいで
どこでも必要がなくなりました。
梅雨が明けると、食欲が減退する
真夏がやってきます。
食欲が減ってしまうのを利用して
この夏の期間だけでも、
四毒抜きにトライしてみるのは
オススメです。![]()
四毒まみれの食事はヘビーなものが
多いですから、四毒が入っていない
食事は暑さで弱った胃腸にもやさしいです。
私も真夏から四毒抜きを始めましたが、
四毒抜きに少しでも興味がある方は
夏は、始めてみる絶好の機会かもしれません!
(「四毒抜き」ってなに?という人はコチラ)
◆本日のワンポイント英語表現
食事を改善すると免疫力が上がります。
Improving your diet can boost your immune system.
improve 改善する
(ここではimproving 改善すること、
動名詞にして使っています)
diet 日本語では減量の意味で使いますが、
本来は、食事のことです
boost 高める 増強する
immune system 免疫力
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