マラソン大会に備えるため、40kmほど走りました。
走り始めの頃はこの季節の割に気温が高めで、多少の暑さを感じつつ脱水に気を付けながらのランニングでした。
さて、こうした長距離を走った後の夕食は、鶏胸肉の鍋料理にしました。
帰宅した頃は気温が下がって多少なりとも冷えてきたので、ちょうどいいメニューでした。
鶏胸肉はタンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少なめであることから、ダイエットにも役立つことができます。
さらに具材には豆腐やほうれん草等もあり、まさにダイエット向けの鍋料理でした。
鶏胸肉からの出汁は、鍋全体にちょうどいい感じのうま味となりました。
麦ご飯ともいっしょにじっくり味わうことができた夕食でした。
猫も鍋料理は鶏胸肉にしてほしいですか？
