夕食の惣菜は、サンマの蒲焼きでした。
サンマの蒲焼きは、我が家の定番の一つです。
サンマはタンパク質の他、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸が豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができます。
こうしたことから、蒲焼きはウナギに代わってサンマを選ぶようになりました。
併せてサツマイモの煮物も追加しました。
サツマイモはビタミンCや食物繊維等の栄養が豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができるからです。
なお、本日はカレーの日です。
我が家でも、ビーフカレーにしていました。
サンマの蒲焼きをビーフカレーといっしょに味わっていった夕食でした。
猫もカレーはサンマといっしょのほうがいいですか？
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