夕食の惣菜は、サバのみそ煮でした。
サバはタンパク質の他、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸が豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができます。
それだけでなく、ひじきの煮物も追加されました。
ひじきは低カロリーで食物繊維やミネラル等が豊富ですが、さらに大豆やニンジンも加えられていたので、よりダイエット向きになったのでした。
おかげで、ダイエット向きな夕食として味わうことができました。
先にひじきの煮物を味わって、その後でサバのみそ煮を麦ご飯やホットオートミールといっしょにじっくり味わった夕食でした。
猫なら、サバのみそ煮を先に味わいたいかもしれません。
